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真傳少林八段錦:自學自練不求人,健肺強身提高免疫力
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真傳少林八段錦:自學自練不求人,健肺強身提高免疫力

作者: 釋行宇
出版社: 達觀
出版日期: 2020-05-01
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市场价格: RM48.67
本店售价: RM43.32
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详细介绍 商品属性 商品标记
內容簡介

  功夫巨星\武術家 甄子丹 誠摯推薦
  源自佛祖達摩的禪門內功秘技,千年東方養生修身的智慧結晶
 
  健身強體祛病延年的少林神功
  YOUTUBE線上教學影片無私分享


作者介紹

作者簡介
 
釋行宇
 
  ●少林武僧\功夫明星中國無形雙截棍副總教練
 
  ●少林寺第32代嫡傳弟子,精通少林的各種武術,12歲皈依少林寺習武參禪,後以少林武僧身份出訪歐美、日韓及東南亞等世界各國,弘揚少林功夫。2003年開始涉足影視界,倍受觀眾喜愛,享譽海內外,成為新一代影視功夫明星。
 
  ●參演影視作品:《功夫》/《殺破狼2.導火線》/《功夫狀元》/《食神傳》/《Fool and Final》(印度電影)/《Deewane Huye Paagal》(印度電影)
 
  ●參演影視作品:《功夫》、《功夫廚神》、《葉問》、《十月圍城》、《西遊.降魔篇》、《掃毒》、《一個人的武林》、《陀地驅魔人》、《使徒行者》、《危城》、《葉問外傳:張天志》


目錄

Part.1
少林八段錦功法考

1.八段錦的功法源流考
2.八段錦三大練習手段的功用
3.八段錦的不同類型
4.八段錦功法六大特點

Part.2
外八段錦健身演習場

壹、基本手型和步型
貳、外八段錦練習法

Part.3
內八段錦養生演習場

壹、坐式八段錦
貳、內八段錦‧早修課
參、內八段錦‧晚習課

Part.4
分階段練好八段錦的秘訣


Part.5
少林八段錦功法問答