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編者的話/4 一.吃素是時代因緣/7 諸天仙佛勸吃素/8 擺脫人生惡運 第一關卡/20 節錄：《經典證釋》 五辛是植物，為什麼不能吃？/28 二.莫再造因果/34 師徒問答錄：修道人清口是否有功德？/35 還債辛苦 千萬莫欠債/36 清口之真義/42 善歌：傳奇/63 三.身心靈更健康/65 身心安頓的三個層次/66 持齋者不一定成道，但成道者一定皆持齋/75 讓吃素變成一種習慣/86
