內容簡介
收錄20頁【2019新型冠狀病毒（武漢肺炎）防疫對策】
解析專治呼吸道的所有精油，全面守護免疫力
哪些精油適合抗病毒、抗細菌？如何用精油止咳化痰？精油可以用來補身體嗎？
☆【中醫芳療初中階必修】從入門到個案解析，學會中醫辨證思路，發揮最大療癒力。
☆作者為國內第一位擁有英國IFA／美國NAHA雙證照的開業中醫師！
★在這本書中，你會學習到什麼？
1. 了解中醫學說：懂陰陽學說，教你保持中庸之道；懂五行學說，了解人體的病理變化；懂經絡學說，平衡臟腑的功能；疏通十四經絡，改善不適症狀。
2. 學會辨別體質：十大體質必須以症狀最多為基準，一個人可能同時擁有多種體質。
3. 學會辨別疾病證型：不是用體質分類調油就好，學會辨別體質之後，還需辨別疾病證型。作者在第六章用「十大呼吸道疾病」的個案解析，讓你了解疾病從頭到尾可能的變化，在前中後階段，精油配方需要微調的中醫原理。
4. 本書包含最完整的風藥精油：風藥精油主要指的是含有「1,8-桉油醇」的精油種類，能夠提高免疫反應，對抗各種病原！本書解說其功效、性味、歸經與適用體質，讓你輕鬆對抗呼吸道疾病，解決不斷感冒、過敏的困擾。
5. 中醫功效分類與精油對照表：讓你在作完疾病證型的辨證之後，可以輕鬆對照下精油處方。
6. 五十種常見精油的中醫芳療解說：更深入解說每支精油的中醫效果，並提供實用的五十種配方與對應經絡。
7. 武漢肺炎預防專欄：介紹2019新型冠狀病毒（COVID-19）的傳播途徑、症狀、預防方式，使用精油保護呼吸道，面對新型冠狀病毒最需要注意身體的哪些變化？如：肺部血液循環、衍生的心臟問題，以中醫芳療來看，肺炎會出現哪幾個階段的病症變化？還有告訴你武漢肺炎的的建議精油、防疫淨化配方、用精油滴口罩的正確方式。最後教你如何調整免疫力，讓身體提高防護力！
★中醫芳療教你用對精油
●【氧化物精油大解析】呼吸道系統疾病的精油解方
以中醫芳療來說，本書提到含有「1,8-桉油醇」的精油都有類似中藥風藥的功效，具有「辛散、升浮、質輕、氣盛」的特性。
本書告訴你集中討論含有1,8-桉油醇的各種精油，以及中藥風藥精油：
✽含有1,8-桉油醇的氧化物類精油：藍膠尤加利、澳洲尤加利、穗花薰衣草、桉油醇迷迭香、桉油樟、綠花白千層、香桃木、豆蔻、高地牛膝草、白千層、土良薑（白草果）、月桂。
✽非氧化物類，但含有1,8-桉油醇的精油：花椒、欖香脂、甜羅勒、茶樹、胡椒薄荷、甜馬鬱蘭、蜂香薄荷、中國艾葉、頭狀薰衣草、薰衣鼠尾草、鼠尾草、馬鞭草酮迷迭香、綠薄荷、薑黃、檸檬尤加利、馬斯提其那百里香、熱帶羅勒、甜茴香、粉紅蓮花、神聖羅勒、多香果、肉桂葉、真正薰衣草、葛羅索醒目薰衣草、檸檬薄荷、大高良薑、山奈根。
✽其他中藥風藥精油：廣藿香、荊芥、蒼术、白芷、羌活、辛夷、紫蘇、厚朴。
風藥類精油用來處理呼吸系統疾病，在臨床上使用時，有許多須注意的事項，像是什麼體質的人慎用？可以持續用幾天？劑量如何拿捏？
一般來說，對應呼吸系統的精油，以氧化物類精油為大宗，主要成分「1,8-桉油醇」有以下特效：
1. 袪痰，促進氣管排出痰液。
2. 乾化黏液，如收乾鼻涕。
3. 促進血液循環。
4. 提高免疫力、對抗各種病原。
再來，使用精油是否有效果？又跟各種精油的性味（寒、涼、溫、熱）、歸經、適用體質有關。
因此，從這本書你可以了解風熱型感冒、風寒型感冒、中耳炎、鼻炎、咽炎、支氣管炎、流感病毒，諾羅病毒或輪狀病毒導致的腸胃型感冒等，適合使用以上哪些精油？
桉油樟（羅文莎葉）雖是抗病毒、感冒的第一首選，但是你知道嗎？此精油只適用在病毒型感冒或痰濕或濕熱體質。因為這精油偏辛涼，若是單獨用在風寒感冒上，反而越抹越糟。
●【重點觀念】人體不是非寒即熱，疾病不是症狀治療
咳嗽絕對不是單用氧化物類精油就能解決！
慢性咳嗽可能出現陽虛（體質）風熱（疾病）的證型而導致久咳不癒，必須同時使用適合體質的溫陽精油，如：薑、沉香醇百里香、肉桂；以及針對疾病的疏散風熱的精油（如：德國洋甘菊、忍冬花）才能改善病情。
因此，你可以參考本書Part3〈剖析調養身體的50種精油〉中找到適合陽虛體質的溫陽精油，看Part4的〈中藥分類與精油對照〉，便可幫助你找出適合疏散風熱的「清熱藥」精油。
●【個案解析】9種呼吸道系統疾病的療癒對策
本書Part 6將為你深入分析9種呼吸道系統疾病的療癒對策，如：急性鼻咽炎（感冒）、腸病毒、咳嗽、流感病毒、腺病毒、腸胃型感冒、過敏性鼻炎、氣喘、鼻出血。
從客觀的症狀，以及中醫四診來著手，看到不同個案如何下處方的辨證思路，作者也蒐集失敗案例，以及微調配方後的成功治癒過程。作者還為了實驗精油效果，親自吃下有腸病毒食物，以神農試百草的精神，研發配方。小孩和成人可以用泡澡、滴鼻法、塗精油的方法改善發燒、喉嚨痛、皮膚發癢等諸多症狀。
●【完整解答】關於中醫芳療的眾多疑惑
1.精油可不可以補腎？
2.精油可以用在體質虛的人身上嗎？
3.用熱性精油就能夠滋補腸胃嗎？
4.熱性精油可以減肥？
5.你應該要喝植物油嗎？
6.蠶豆症、癲癇、高血壓、慢性疾病的禁忌精油？
7.為什麼用尤加利精油止咳沒效果？
8.精油與純露能夠像中藥一樣補身體嗎？
●【效果關鍵】調香的獨家秘訣
1.你知道兩種精油各別滴入或先混合再滴入基底油，哪種效果會打折嗎？
2.所有精油都可以溶解在植物油嗎？
3.是依精油香味的調性選擇適用的精油，還是先選功效再調味道呢？
專業推薦（依姓名筆畫順序排列）
吳宏乾──中醫養生教授、宜陞中醫診所院長
沈莉莎──英國IFA校長級芳療講師、美國NAHA國際芳療講師、樸真國際創辦人、愛裡・時香氛學苑教育總監
陳建仲──台灣綠色養生學會創會會長、中華民國聯合中醫醫學會理事長、台中慈濟醫院中醫部主任
夏德椿──台灣中西整合醫學會理事長
楊中賢──前中國醫藥大學附設醫院台中總院中醫內科主任、前中國醫藥大學附設醫院台北分院中醫部主任、一善中醫診所院長
楊仕哲──中國醫藥大學中醫系教授、中醫基礎學科主任
楊曜旭──長庚大學中醫系副教授、嘉義長庚健康資訊暨流行病學研究室主任
作者介紹
作者簡介
李嘉菱
現任馥芊中醫診所院長
馥芊國際大地之子執行長
ALIZ香氛學苑特聘芳療講師
李嘉菱醫師是中國醫藥大學的中西醫雙執照醫師，同時也是一位取得美國NAHA與英國IFA雙證照的芳療師。李醫師是國內第一位開立「中醫芳療門診」的中醫師，曾於中國醫藥大學附設醫院中醫部服務10年，為中國醫藥大學附設醫院中醫部優良教學主治醫師，並曾服務於長安醫院中醫內科，擔任長安醫院中醫內科主任，現開設馥芊中醫診所。李醫師尤其擅長「中醫腹診」及「中醫芳療」，以中藥搭配精油的方式幫助眾多病患重拾健康。主要提倡「中醫辨證論治用芳療」的理念，中醫芳療臨床經驗豐富，承襲中醫及芳療的知識，使用中醫芳療配方別出心裁，持續在中醫芳療領域耕耘。
目錄
推薦序一
推薦序二
作者序
Part1認識中醫芳療，為身體打好基礎
‧中醫使用芳香療法的歷史
‧國外展覽的芳香療法史蹟
‧學會中醫，使用精油更準確
‧學習中醫診察的方法
‧辨別體質證型與疾病證型
Part2你一定要懂的中醫知識
‧懂陰陽學說，保持中庸之道
‧懂五行學說，了解人體的病理變化
‧懂經絡學說，平衡臟腑的功能
‧疏通十四經絡，改善不適症狀
01肺經│02大腸經│03胃經│
04脾經│05心經│06小腸經│
07膀胱經│08腎經│09心包經│
10三焦經│11膽經│12肝經│
13任脈│14督脈
‧你屬於哪一種中醫體質？
01.平和體質│02.氣虛體質│03.血虛體質│
04.陰虛體質│05.陽虛體質│06.痰濕體質│
07.濕熱體質│08.氣鬱體質│09.血瘀體質│10.特稟體質
‧從精油萃取方式認識中醫生理
‧脈輪與穴位的對應
‧分辨中藥、精油與純露的差異性
Part3剖析調養身體的50種精油
•認識11大類精油化學分子
單萜烯
1.紅桔（Citrus reticulata／Mandarin）
2.葡萄柚（Citrus paradisii／Grapefruit）
3.檸檬（Citrus limonum／Lemon）
4.黑胡椒（Piper nigrum／Black pepper）
5.杜松漿果（Juniperus communis／Juniper berry）
6.絲柏（Cupressus sempervirens／Cypress）
7.歐洲赤松（Pinus sylvestris／Scotch pine）
8.蒔蘿（Anethum graveolens／Dill）
9.乳香（Boswellia carterii／Frankincense）
10.岩玫瑰（Cistus ladaniferus／Cistus）
酯
11.羅馬洋甘菊（Chamaemelum nobile／Roman chamomile）
12.快樂鼠尾草（Salvia sclarea／Clary sage）
13.真正薰衣草（Lavandula angustifolia、Lavandula officinalis、Lavandula vera／Lavender）
14.佛手柑（Citrus bergamia／Bergamot）
單萜醇
15.大馬士革玫瑰（Rosa damascena／Damask rose）
16.花梨木（Aniba rosaeodora／Rosewood）
17.橙花（Citrus aurantium bigarade／Neroli）
18.玫瑰天竺葵 （Pelargonium roseum／Rose geranium）
19.甜馬鬱蘭 （Origanum majorana／Sweet marjoram）
20.胡椒薄荷（Mentha piperita／Peppermint）
21.沉香醇百里香 （Thymus vulgaris（CT linalol）／Thyme, linalol）
苯基酯
22.茉莉類
大花茉莉（Jasminum officinale／Jasmine）
阿拉伯茉莉（Jasminum sambac／Arabian jasmine）
倍半萜酮、雙酮、三酮
23.大西洋雪松（Cedrus atlantica／Atlas cedar）
24.永久花（Helichrysum italicum／Immortelle）
25.松紅梅（Leptospermum scoparium／Manuka）
醛
26.檸檬香茅（Cymbopogon citratus／Lemongrass）
27.檸檬尤加利 （Eucalyptus citriodora／Lemon-scented eucalyptus）
28.檸檬馬鞭草 （Lippia citriodora／Lemon verbena）
29.山雞椒（Litsea cubeba／May chang）
氧化物
30.桉油樟（Cinnamomum camphora／Ravintsara）
31.綠花白千層（Melaleuca viridiflora、Melaleuca quinquenervia／Niaouli）
32.月桂（Laurus nobilis／Bay）
酚
33.中國肉桂 （Cinnamomum cassia／Cassia）
醚
34.肉豆蔻（Myristica fragrans／Nutmeg）
35.甜茴香 （Foeniculum vulgare／Sweet Fennel）
倍半萜烯
36.德國洋甘菊（Matricaria recutita、Matricaria chamomilla／German chamomile）
37.摩洛哥藍艾菊 （Tanacetum annuum／Blue tansy）
38.依蘭（Cananga odorata／Ylang Ylang）
39.薑（Zingiber officinale／Ginger）
倍半萜醇
40.胡蘿蔔籽（Daucus carota／Carrot）
41.檀香（Santalum album／Sandalwood）
42.岩蘭草（Vetiveria zizanioides／Vetiver）
43.廣藿香（Pogostemon cablin／Patchouli）
中草藥精油
44.當歸（Angelica sinensis）
45.川芎（Ligusticum chuanxiong）
46.厚朴（Magnolia officinalis）
47.艾葉（Artemisia argyi／Chinese mugwort）
48.梔子花（Gardenia jasminoides）
49.忍冬花（Lonicera japonica／Honeysuckle Flower）
50.野薑花（Hedychium coronarium／Coronarious Gingerlily、Ginger Lily）
‧50種精油適用體質表
Part4安全使用精油，發揮最大的芳療功效
‧精油的化學成分與中醫功效
‧中醫芳療常用的10種基底油及浸泡油
‧中醫芳療常用的10種外用法
‧中醫芳療是內治法還是外治法
‧調配與使用精油的注意事項
‧調香的步驟與訣竅
‧該不該喝油
‧安全使用精油的Q&A
Part5氧化物精油對呼吸系統的好處
‧中醫風藥的特性與功效
‧氧化物類精油，精油界的風藥
‧使用氧化物類精油的注意事項
‧氧化物米克斯，有中醫風藥複方的神奇功效
‧保養呼吸道，先分清楚外感與內傷
Part6【臨床個案分析】呼吸系統的精油應用
‧急性鼻咽炎
‧流感病毒
‧腺病毒
‧腸病毒
‧腸胃型感冒
‧咳嗽
‧過敏性鼻炎
‧氣喘
‧鼻出血
‧精油導致的皮膚癢是過敏嗎?
新型冠狀病毒肺炎「預防專欄」
附錄：顧客諮詢紀錄表、精油調配紀錄表
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