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作者簡介
しみずたいき
1975年生。心理顧問。作家。
曾因身體不適徘徊在生死線上，在某次恐慌症發作後覺醒了體內的靈魂意向。
發現世上所有痛苦和煩惱生成的根本原因，都是因為否定了現在的自己（狀態），期望能成為不同的自己（狀態）。
從2006年開始，累積舉辦超過5000人共襄盛舉的個人咨詢講座。做為mixi交流區的管理員，開始書寫一些詩詞與訊息，不知不覺間竟累積成為40萬人的交流園地。
之後，以探索人類的本質、傳達愛的官方部落格引起許多人的共鳴，短短一個月即達成50萬人次的瀏覽量。除了寫作外，現在也經常在日本各地舉辦座談會與講座。著有《行き抜いて、息抜いて、生き抜いて。》（大和書房）。
しみずたいき官方部落格
ameblo.jp/taiki-ism/
facebook「幸福一直近在眼前」
www.facebook.com/universehappiness/
譯者簡介
林香吟
專職日文譯者，喜歡文字、電影、音樂。譯作超越本人身高，題材涵蓋詼諧和莊重，內容橫跨古典與新潮。日日以彷彿沒有明天的精神持續翻譯著。
．Prologue
第1章 感情教會我們的事
．讓人生瞬間改變的方法
現在就來試試吧
．結束即是開始
「行為」不等於「想法」
．通往「幸福」的道路
苦痛的終點是愛的起始
活出真我的方式
．從好孩子畢業吧
無意識演出不受喜愛的苦情連續劇
一旦戴上面具過活，就無法懂得愛
．找到夢寐以求的寶物時
不安與安心是一對相親相愛的情侶
．WORK 1 為太過敏感的人設置的作業
．矛盾的想法
問題的原因從不在外界
．聆聽身體的聲音
身體總是在發出訊號
．WORK 2 修正頭腦與心靈的偏差
第2章 戀與愛的真實
．「能得到幸福的人」和「無法得到幸福的人」
讓內在的愛發光發熱的祕訣
．想得到幸福就從「自己」做起
坦然向對方說「NO」，就是對自己說「YES」
由我主動傳達，是為了滿足自己的欲求
．無法互相理解的男女
能夠滿足自己的只有自己
別用過去的記憶看待對方
讓夫妻關係細水長流的訣竅
．邂逅的神祕
接納正能量與負能量
．所有的相遇都是「擦身而過」
．你就是「你」
當不再走近對方，婚姻就無法維繫下去
接受對方帶來的禮物
結婚是守護靈之間的約定
WORK 3 消除強迫觀念，享受安心相伴
．因為知道無法再相見了
．現在的我再也回不來了
活在永遠無法重來的當下
．合作關係能夠反映出自己的內在
女性性格與男性性格的啟動方式
．「渴望被喜愛」的心願只是徒勞
「吸引力法則」的原理
傾聽潛意識的訴求
改變「感到不足」的意識
．WORK 4 察覺那都只是戲劇效果
第3章 「發現的能力」能讓你達成願望
．找回色彩繽紛的世界
邁向沒有「觀念濾鏡」的世界
愈是不明瞭，「那個」就會與你同在
．不是滿足，而是充實
想把渴望的東西納為己有的理由
．我們都希望自己「辦不到」
一旦恐懼改變，就無法達成心願
跳脫觀念框架的「旅行」
WORK 5 消除心中的矛盾
．使願望成真的強大力量
完成故人遺願的安排
．你用來看世界的眼鏡
．世界由你決定
源於自身的狀況
．從記憶中解放
過去的資訊造就現在的思想
．順流人生
不逆流的無敵生存方式
．不過分努力才會有更深刻的領悟
人生不順遂時的生活方式決定一切
．WORK 6 你所追求的其實早已經「擁有」了
第4章 活在這方圓宇宙中
．與宇宙的溝通交流
我們是一體的
．WORK 7 消除心頭的重擔
．一切都會愈來愈好
絕望的另一頭是安心
執著於過去，就無法平心靜氣
太過理所當然而遭忽視的愛
．真實存在黑暗裡
與神話相通的「地下世界」
真實也擁有相同的起承轉合
．透過「和」的精神，世界因此覺醒
活力充沛的國家．日本
活出自己，想起自己的定位
．這不是學習，而是遊戲！
不幸與幸運都能體驗到的地球
從夢中醒悟的時代
何謂新時代的生存方式？
．WORK 8 從夢中醒來
．結語
