內容簡介
本書屢次再版，至今累積銷量近萬冊。最新修訂版輔以彩色圖片，內容包括保健食材和湯水、常見都市病食療、臟腑調理與滋補、婦兒科病症飲食調養等，全家適用，是一本值得參考與收藏的養生保健書籍。
「上工治未病」出自《黃帝內經》，中醫非常重視養生調理，主張未病先防病。本書介紹逾一百五十款湯水、食療和藥膳，就是要達到補益防治的作用，部分篇章更設有分型講解及食療，針對不同體質人士需要。
精選內容包括：
● 痛風的成因、辨症要點及藥膳食療
● 小兒哮喘、多汗的飲食宜忌和緩解湯水
● 乳腺癌、子宮頸癌、卵巢癌的預防及食療
● 針對長期站立的壯腰強筋骨保健湯水
● 對症改善口臭與「生痱滋」的脾胃虛弱問題
