作者簡介
中村佳子
專業生活規劃師,一般財團法人日本生活規劃師協會講師。收納整理專家,提供個人家庭和企業團體諮詢,親自到府進行客製生活規劃,並擔任相關講座的講師,在業界非常活躍,所參與的研習講座已舉辦超過300場,參加人數超過6000人以上。中村佳子在日本阿梅波網站官網的部落格,瀏覽數名列前茅,是超人氣網紅部落客。
本身是小學六年級和二年級男孩的媽媽,透過養育兩個兒子的生活經驗,研究出讓男孩願意自動自發收納整理的機制,也提供親子溝通的說話技巧等等。在引導男孩主動付出行動收納整理方面,有獨到的實踐技巧和祕訣,廣受好評。自2011年起,她開始以專業生活規劃師為專職,並在2012年獲得《ESSE》收納&室內居家大賽的首獎,2014年獲得「收納整理大賽2014」審查員特別獎的殊榮。為了讓孩子們能夠親身體驗「時間管理術」,並以實際行動落實在生活中,還開發出「待辦事項磁鐵」。中村佳子也透過學校進行「收納整理術」的推廣活動,擔任兒童教練顧問。目前居住在日本兵庫縣川西市。
讓媽媽和孩子輕鬆收納整理:
amebo.jp/lifeorganizer-yoshiko
中村佳子的官方網站〔Drawer Style〕:
drawer-style.com
譯者簡介
思謐嘉
藝術文化工作者,中、日、法文翻譯與寫作。喜愛閱讀和書寫,尤其是文學、藝術、電影、音樂和大自然都是生活養分。譯作有《和風好味食堂︰跟著節氣做漬物,日式家傳80道養生食》、《餐桌上的巴黎︰85道花都美食X法式文學饗宴》、《回奶奶家的那條路》、《認識牛奶》、《獻給擁抱生命的你》⋯⋯等繪本、童書和藝術人文書籍。
開場白
◎Chapter 1 男孩的那些事!?出門前拖拖拉拉
早上,孩子忽然大聲嚷著「忘了帶○×!」
若無其事輕鬆出門的兒子,與尋物大戰後精疲力竭的老媽
首先,規劃出讓孩子可以自己收拾整理的機制
不只是物品,時間、資訊的收納整理也很重要!
用對方法、按下行動開關──讓男孩願意自動整理,是有訣竅的
只有教他收納整理的方法,他才知道怎麼做
「收納整理東西」會影響男孩子的未來?
培養在瞬息萬變時代存活的能力!
透過「收納整理」養成孩子5種「生存能力」
◎Chapter 2 一個人也能完成!收納整理基本要領
「去整理東西!」以命令是傳達不了訊息的!
讓他理解收拾整理東西的理由
規劃可以讓孩子自己收拾整理的機制
配合孩子成長的「收納整理術」
依據「主導地位的大腦」變換收納整理的方法
選擇「重要的東西」,而不是「要丟掉的東西」
與其重視「容易找到東西」,更重視「讓東西容易歸回原位」
以「I為中心傳達訊息」教育小孩,以「YOU為中心傳達訊息」整理東西
配合孩子的成長,設定「短期達陣」的規劃
◎Chapter 3 從2歲到12歲分齡收納整理術
■2~3歲 未就學・進幼兒園前
當開始會搬玩具了,就讓他開始學習整理
教小孩收納整理的3個要訣
■4~6歲 進入幼兒園後
從幼兒園用品開始,正式讓孩子一個人收納整理
善用收納整理的「背景音樂」
「預備—開始!」激發孩子的競爭心
除了「工作專用箱」,也要準備「作品專用箱」
由孩子決定何時放手的「重複使用物品專用箱」
以孩子「喜歡的遊戲」達到「如你所願的收納整理」
無法歸類的玩具,都收進「綜合玩具箱」
■7~9歲 就學後・中、低年級
書包專用區要設在哪裡?
「東西如果都不整理,就要扔了唷!」是合理的,前提是媽媽應扮演引導的角色
按照使用頻率分類整理「以疊疊樂三層箱收納電動遊戲設備」
在哪裡寫功課都可以!任由孩子在家裡自由使用空間
「兄弟兩人共用一張書桌」的分享模式
垃圾筒的位置、大小、形狀出乎意料地重要!
開始規劃兒童房時……
藉「區域劃分」創造出可以集中精神的空間
創造一間讓孩子會喜歡待的兒童房
規劃改裝我家兒童房的5個步驟
圖書館借來的書也有專用席
讓人想閱讀的書本封套
■10~12歲 小學中、高年級
把「溝通方式」當成焦點
反正只要是媽媽交代的事,就不想去做
拜託他做的事,讓他二選一
「記憶箱」的管理,由孩子全權處理
紙袋簡單大致收納就好
「收納整理」是為了使「夢想」成真
◎Chapter 4 理解何時做什麼事情──時間管理術
用「具體形象」來呈現時間
利用2歲就能學會的「待辦事項磁鐵」來管理時間
寫下待辦事項,讓事情「具體看得見」
規劃出時間的刻度
按下行動的開關,開口說
靠著每天達到具體目標的行動,累積成果,實現夢想
以「辦得到」的肯定意象思考目標
◎Chapter 5 從暑假作業到網路訊息──資訊整理術
在資訊整理上,「具體化」也是很重要的關鍵
學校通知信函的有效期限
順著「現在的習慣」養成「新的習慣」
危機管理、災害發生的「連絡清單一覽表」
有三成的兒童擁有手機
網路5大危險地雷
遵照規則,限制使用
◎Chapter 6 透過籌措運用零用錢學習──金錢管理術
從幾歲開始給零用錢?給多少錢?
使用「零用錢表格」管理零用錢
以在家打工的形式分配家務工作
零用錢,還有賞金的報酬
當他說「想要○○」時,與其回答「不行!」,不如讓他發表勢在必得的理由
從籌措想要物品的過程,學習用錢的方法
尾聲