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大家都這麼說,所以就得這麼做嗎?:11個自我提問,引導出屬於自己的最佳選項

作者: 河田真誠
出版社: 楓書坊
出版日期: 2019-12-05
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內容簡介

人生,是由一連串的提問構成的,
善於提問,就是善於思考。
人類具有聽到提問就會自動思考的習性,
只要利用這股力量,就能最大程度地抓住屬於自己的幸福,
走出自己的路!

  「我都這麼努力了,卻還是得不到想要的幸福。」
  「再這樣下去真的沒問題嗎?好不安……」
  「我應該可以過著更好的人生吧?」
  「今後要怎麼活下去才好?」

  目前為止,你有過到自己想過的人生嗎?
  在人生的這條路上,你有沒有人云亦云,
  將「寶貴的主控權」交到別人手上?

  如果你無法自主決定關於生活層面的任何事情,
  也得不到幸福,先問問自己有沒有以下原因:

  1.你是習慣看有,還是看無的人呢?
  如果看到半杯水,你是想著「還有半杯」還是「只剩半杯」?
  習慣「看無」的人,無論得到多少東西,都還是會覺得不夠而無法滿足。

  2.不知道什麼是幸福,夢想和生活方式的選項不足?
  要是腦中內建的幸福藍圖不足,不知道有什麼選項,當然不了解自己要如何開創。

  3.不享受過程?
  如果你已經正走在實踐夢想的路上,或是想要更勤奮工作卻缺乏實力,
  明明知道最好的狀態是什麼,卻無法享受,並對勇於挑戰的自己說「讚」!

  4.沒有付諸行動?
  你知道自己的理想是什麼,也知道如何達成,但卻連一步都不敢踏出去,
  只好繼續過著這樣的人生,直到無法忍受為止。

  若抱持以上的任何一個原因,請你要相信:
  人生會順隨自己的「心意」而走,
  你的人生取決於你的選擇。
  說到底,你現在的生活就是你過去的累積。
  想要改變,就要勇於向自己提問,超越思考極限、帶出新觀點,
  如此探索自我,就能找出最適合自己的選項。

  因此重要的不是答案,而是問題,
  沒有答案也好,心裡覺得混亂也好,
  這都是在思考的過程。

  接下來,請你先回答下面11個問題,
  如果可以承受得住並回答得出來,
  便能再深究更細節的子問題,
  1你能對現在的自己說讚嗎?
  2你現在真實的感受是如何?
  3你有什麼想放棄或捨棄的事物?
  4如果可以實現任何願望,你想實現什麼?
  5你是為了什麼而活?
  6你想成為什麼樣的人?
  7你想挑戰什麼?
  8你能為別人帶來什麼好處?
  9你能做些什麼讓眼前的人開心?
  10你的煩惱除了是煩惱,還隱藏著什麼其他意義?
  11你要把今天變成怎樣的一天?

  「幸福是什麼?」這個問題的答案不時在改變,
  特別是在這個價值觀與環境劇烈變動的時代,
  即使你今天想尋求一個既定的成功法則,
  明天也可能就不適用了。
  若要把過去的答案和別人的答案套用在現在的你,
  適用的可能性極低,
  為此,向自己提問就很重要,
  假如不時常與自己的內心對話,很快就會迷失方向。

  這本書將告訴你,如何用「高品質的提問」,
  引導你通往幸福的方向,並再從主要的11個提問中,
  延伸更多的子問題。
  要思考從未想過的問題實在很困難,
  但一旦跨出一步,便能稍微撥開遮蔽眼睛的雲霧,
  找到一絲線索,鼓起勇氣行動!
 

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