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不復胖!變身永瘦體質
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不復胖!變身永瘦體質

作者: 三采文化
出版社: 三采
出版日期: 2007-04-11
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為什麼她們都吃不胖?
只有瘦子才知道的3大祕密!

  「我不減肥的,我晚餐都吃二個便當。」透過電視螢幕放大比例,但看起來瘦骨嶙峋的女明星驕傲的說著。

  對於許多拼了命想減肥的人來說,女明星簡直像外星人。為什麼她們都吃不胖?為什麼一直那麼瘦? 

  其實,瘦子絕非天生,為了所有曾餓慘自己、瘦身不成、又搞壞身體的廣大女性朋友,本期特別企劃了快瘦美人特集,教你如何讓自己不容易餓、如何戒掉貪吃的壞習慣!

  「不管怎麼減,我就是瘦不下來!」、「只喝水,還是胖!」你有類似的困擾?懂得針對體質、善用生活中的小動作,就連撿物品、轉身取物、睡覺、呼吸也能有效瘦身!

  月經是女生的「好朋友」,也是減肥的黃金關鍵期,提供生理週期減肥四部曲,讓你不管幾歲,都能一直瘦下去。

  減肥並不難,只要用對了方法,你會發現:原來,當個永瘦美人一點也不難!

本書特色

1.不管怎麼吃,還是比別人胖?本期提供「對」的減肥法,讓你不必太努力就能當個快瘦美人!
2.「為什麼他們一直那麼瘦?」是所有胖胖族心中的疑惑,提供你只有瘦子才知道的3大祕密!

●吃的祕密:不怕嘴饞、不容易餓、養成易瘦體質。
●運動的祕密:不經意變瘦的生活小動作。
●生活的祕密:睡覺、呼吸、泡澡也能輕鬆瘦。

3.生理週期是女性減肥的關鍵,掌握MC瘦身4部曲,提供量身訂作的減重方案,幫你窈窕變身!
4.12位專業達人的成功減重術,提供你健康又不受苦的減肥祕訣!

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