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選擇放下,就能活在當下:讓你順境逆境都能自在的25帖忠告
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作者: 賴淑惠
出版社: 沙發書坊
出版日期: 2007-07-01
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市场价格: RM15.20
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  忙碌的現代人,雖然活在現在,卻放不下過去,更對未來感到莫名的恐懼,日子過得很不快樂。其實,快樂的祕方很簡單,但很多人做不到,就是「放下」二字!

  本書重點就在幫助讀者如何放下自己給自己的煩惱心,如何善用幽默累積快樂指數,輕鬆過自己想要的生活。

  作者透過大量耐人尋味的小故事、真實案例,穿插幽默笑話,讓讀者從中領略懂得放下的人,才會感覺輕鬆,懂得幽默的人,也才是最能適應還境的人;當你學會善用幽默的表達技巧,學會放鬆自己、製造快樂,以及做好情緒管理之後,不管在家庭、職場、社交場合一定能夠活得自在,人際關係應付自如,最重要的是身心也會比較健康。

作者簡介

賴淑惠

身心靈成長協會、靜心情緒管理中心創辦人,清涼音文教基金會總顧問。
作者曾赴美國研修知見心理學(Vision Psychology)、加拿大研修諮商心理學、印度奧修中心研修靈修靜心;人稱「女幽默大師」,曾至政府機關、企業界、學校、各社團、亞洲各地巡迴演講,演講場次超過二千餘場。
有聲著作:【身心靈系列】、【幽默智慧系列】;暢銷著作:《自在》、《舞動》、《幽默SPA》《人脈致富學》、《幽默口才輕鬆學》、《金錢OFF學》《女人的幽默男人擋不住》等書。

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