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吃出好身材:70種寒天料理DIY
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吃出好身材:70種寒天料理DIY

作者: 日本健康研究協會
出版社: 亞洲時文社
出版日期: 2007-07-01
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  寒天是洋菜的一種,富含天然的膳食纖維,又沒有熱量,可燃燒脂肪,是減肥瘦身的最佳選擇。寒天除了有減肥的功效,還可消除便祕,降低血糖,減少膽固醇,有益健康。本書分析寒天有利減肥的七大功效,提供方便又健康的寒天料理,分享真人的瘦身親體驗,讓你光從一杯飲料就能開始減肥,期盼想變窈窕的你,更有元氣。

本書特色

  本書介紹簡單又方便的寒天綠茶,清爽海帶芽寒天沙拉,不用油炸的寒天春捲,熱量超低的梅乾寒天凍,老奶奶充滿智慧的寒天飯……70種寒天瘦身食譜大公開,讓你光從一杯飲料就能開始減肥,分享寒天瘦身的親體驗,簡簡單單瘦下來。

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