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中、西醫產婦坐月子百科
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中、西醫產婦坐月子百科

作者: \xB3\x5C美雅、洪泰和 、黃基家
出版社: 台灣廣廈
出版日期: 2007-10-24
商品库存: 点击查询库存
以上库存為海外库存,下单时可选择“空运”或“海运”。空运费每件商品是RM8。在马来西亚的配送时间:空运需时约15个工作天,海运需时约4星期。 (以上预计配货时间不包括供应商发货时间、库存不足及尚未出版的预购商品而需更长时间)
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集結中、西名醫傳授健康新法.產婦居家必備保健育兒書
調養體質、恢復元氣,就從坐月子開始!

Step1 了解「坐月子」的重要性
  想要徹底調養身體,寵自己所屬的體質肯定是關鍵。

Step2\x09「坐月子」也能很科學
  透過清楚不偏頗的新、舊觀念分析,徹底了解哪種方式適合妳,讓妳輕鬆「坐月子」。

Step3\x09「月子」做的好,瘦身沒煩惱\x09
  狂吃補品絕對不是調養身體的唯一方法,所以一定要保握機會多活動;跟著本書詳細介紹的伸展操與產後瑜珈一起動一動,包管妳身上的贅肉全部跑光光。

Step4\x09保証好吃又營養「月子餐」
  誰說月子餐一定得充滿藥味又油膩,產婦們的口腹之欲與營養都要兼顧;跟著本書提供的健康月子餐吃一遍,妳也能像作者一樣瘦得快又瘦得健康!

Step5\x09媽媽要上班,「餵母乳」其實很簡單
  哺乳其實一點都不難!脹奶其實很容易解決!產婦哺乳的所有疑難雜症,本書通通有解決辦法。

Step6\x09讓新手媽咪,輕鬆顧寶寶
  新生兒照顧的訣竅&常見的病痛,本書集結產婦最關心的二項重點,讓妳做好萬全準備,既能有效預防,也可輕鬆面對。

本書特色

產婦恢復窈窕的祕訣.最實用的坐月子養身書

◆新觀念、新方法:
提供的方法保證簡單、有效,生活再忙碌的上班族媽媽,也能輕鬆做好月子、恢復健康!

◆章節清楚、簡單易讀:
從坐月子的必要性談起,找出各種調整體質、恢復健康的方法,並且提供最實用的養身訣竅,肯定要讓所以的準媽媽們快速瘦下來,而且輕鬆做好育兒的種種準備!

◆最實用的坐月子工具書:
內容紮實、觀念新穎,一看就能派上用場,無須再擔心產後的這個「月」這麼難過!

作者簡介

許美雅

:現職
長庚紀念醫院.營養師

學經歷:
靜宜大學.食品營養系畢業
靜宜大學.食品營養研究所肄業

專業證照:
中華民國專技高考.合格營養師
台北市糖尿病照護網.合格營養師
台北市心血管疾病防治網.合格營養師
中華民國糖尿病衛教學會.合格營養衛教師

著作:

  美肌食(與藝人堂娜合著);關鍵時刻吃出美麗;營養師的美麗懷孕&瘦身日記(與江其鑫醫師合著);吃對食物不發胖;痛風全食物調養。

洪泰和

現職:
長庚紀念醫院婦產部.主治醫師

學經歷:
高雄醫學大學.醫學系畢業
英國劍橋大學.生物醫學博士
教育部.部定助理教授
長庚大學附設長庚醫學院.助理教授

黃基家

現職:
黃基家小兒科診所.院長

學經歷:
中山醫學院.醫學系畢業
中華民國小兒科/新生兒科專科醫師
長庚兒童醫院.新生兒科主治醫師
長庚兒童醫院.台北兒科嬰兒室主任
衛生署.母乳哺餵諮詢講師
美國愛荷華兒童醫院.兒童營養科研究員

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