內容簡介
她是一名過動兒；她也是一位特教老師，
她希望，她一路跌跌撞撞走來的ADHD過動人生路，
能讓更多的過動兒父母／老師／社會大眾，
更懂得用正確的方法來理解他們；
同時，也讓過動兒們知道如何自處及照顧自己。
曾經，我很埋怨：「為什麼我是ADHD？」
我覺得生活好累、好累……
萬萬沒想到，在成為特教師之後，回首過去的苦難，
竟發現，障礙，也可以成為一種祝福！
許多助人者都是帶著傷口的，在療癒他人的同時也療癒自己，他們將過去的負面經驗轉化成正向力量，協助和自己有同樣狀況的人，能因為對的方式而有好的改變，然後和自己一樣變得積極正面！許多孩子和家長口中的「秦老師」秦郁涵就是一例。因著本身是注意力缺陷過動症（ADHD），她能有別於他人只是從書本、研究或文獻裡去理解ADHD，她能提供更深刻、更多元的資訊；同時，也因特教老師的背景，她更希望能夠結合眾多的輔導經驗和專業知識，幫助更多的孩子和父母。
從中，她也更加肯定，自己的特質，原來是有價值的。
所有在她輔導的個案中所發生的苦難與問題，都在她的成長歷程中真實發生過。
在成長的一路上，她被同學嘲笑、辱罵、追著打；
被老師輕蔑、漠視、邊緣化……
因此，她自暴自棄，行為脫序、叛逆，甚至自殘，
她覺得自己的人生徹底完蛋了！
所幸，她的父母沒有放棄她；仍有良師益友伸出溫暖的手，不放棄地拉著她，才讓她能破繭而出，成為家人口中爭氣的孩子；成為許多ADHD和其父母口中不斷感謝的「秦老師」。
從憤怒、痛苦、掙扎到接受與克服，特教老師秦郁涵以說故事般的方式，詳實記錄在別人的眼光與自我掙扎下成長出力量，成功找出應對之策，翻轉人生，寫出人生新頁。
※ADHD的孩子和父母們對秦郁涵的感謝～～
˙在她身上許多的經歷和困難，不成為她生命的限制，反而變成一個出口，讓家長充分理解，不管是合適的藥物對孩子身心靈的幫助，或是孩子需要的支援和引導……為了孩子們，幾乎捨命的付出。
˙對我而言，郁涵就是一個天使, 她是很多人的天使。在孩子讓我完全無法接招的時候，她幫助我們認識自己，指引我們方向……讓我能在陪伴的路上不焦慮並保有盼望。
˙她很努力的活出一個和多數人不一樣的樣子，我也在她身上看到ADHD也能有很不一樣的成就，這讓我對於自己有了許多不同的信心。
˙郁涵讓我感覺到她是真心在乎一個學生的好老師，她在溫柔又不失原則下的教導讓我學到很多東西，也讓我增加了許多自我認同感，我希望未來我也能跟她一樣當個好的輔導者。
秦郁涵：「這本書，送給ADHD、ADD、身心障礙的孩子以及他們的家庭，希望我的成長歷程可以對你們的生命有幫助和鼓勵；更希望可以成為ADHD孩子們的發聲器，幫助大家理解ADHD的想法、困難、感受；也幫助無助的家長們，找到一條教養之路。」
【本書重點】
▋最真實的ADHD過動兒現身說法
有別於醫療／專家說法，以過來人第一人稱的方式，回頭真實記錄自身過動兒經歷的點點滴滴；同時，在身為特教老師之後，如何轉換身分，融合專業與特教經驗，分享最實用的教養與自處方式，幫助ADHD的孩子、父母和家庭狀況，能得到最大幅度的改善。
▋最完整的ADHD過動兒成長過程記錄
收錄從發病→確診→就醫→用藥→求學→就業……從小到大以及從學校到社會一路的成長過程；分享在特質／性格／學習／生活／人際／職場……各方面遇到的問題、狀況與得到的結果，助你更瞭解自己，並能提前做好相關準備、防患未然、避免重蹈覆轍，有效幫助減少更多挫折／失敗的痛苦。
▋最有方法的ADHD過動兒工具書
˙衝動、固執、焦慮、憂鬱……怎麼辦？
˙書寫困難、學習障礙、感官知覺異常……如何克服？
˙人際關係、職場適應……會遇到什麼樣的挫折，如何調整與融入？
所有ADHD勢必會經歷的過程與狀況，親身體驗的從多個角度及面向探討，並提供實際可操作的應對之策，提供過動兒本身／過動兒父母／學校師長／社會大眾……正確的面對、處理的方式，讓ADHD的問題能真正得到幫助、改善與解決。
✽適合閱讀對象：注意力缺陷過動症（ADHD）小孩、成人／父母、老師／社會大眾
本書特色
1.作者以自身「ADHD過動兒」的一路成長經驗分享最真實的過動人生路。是一本成長記錄；更是一本實用的工具書。
2.從小到大，從無視病徵→確診→治療→出社會；從ADHD→特教老師，完整的翻轉心路歷程分享。
3.提供ADHD、ADHD父母、學校老師，實用、可行的建議，包括：病徵症狀、應對之策、藥物經驗、心理處方、協助管道等等。
聯名推薦
（依姓氏筆劃順序排列）
臺北市立大學特殊教育學系助理教授 吳怡慧
台灣赤子心過動症協會現任理事長 何美華
清華大學特殊教育學系教授 孟瑛如
心禾診所負責人兒童心智科醫師 林亮吟
臺灣ADHD（注意力不足過動症）交流園地臉書社團創辦人 黃瑞佳
心又新關懷協會創會理事長 陳偉仁
長庚科技大學幼保系兼任講師＆職能治療師 張溯皋
長庚科技大學護理系副教授 趙國玉
夏凱納生活診所兒童心智專科醫師 劉鴻徽
埔里基督教醫院前院長兒童神經專科醫師 趙文崇
國立台北教育大學幼教系副教授 盧明
作者介紹
作者簡介
秦郁涵（特教老師）
長庚技術學院五專護理科畢，
長庚技術學院二技幼保系畢；
台北市立教育大學特教所碩士
曾任台灣赤子心過動症協會主任
目前在機構從事心智障礙者訓練工作
特教相關工作經驗五年。
【個人著作】
繪本《不一樣的小偉與如如》
【最新著作】
《我是特教老師，我是ADHD：特教老師秦郁涵無畏標籤，翻轉過動人生路》
臉書粉絲頁：
JJ的隱性障礙世界（www.facebook.com/jjhidendisability/）
目錄
推薦序
自序：障礙，也可以成為一種祝福
第一章 我不知道我是ADHD：ADHD未確診前的崎嶇成長過程
開心不知愁的學前時光
灰色的小學階段
放棄的國中生涯
受困的五專時代
得意的二技時期
蛻變的研究所階段
給孩子更多元的選擇
第二章 原來我是ADHD：確診ADHD後的艱難心路歷程
曲折的診斷之路
醫療、藥物的介入
接受事實的心路歷程
面對不同的診斷
成人ADHD的轉變
第三章 ADHD行為特質
專注力篇
組織能力篇
思考模式篇
過動／衝動篇
學校學習篇
測不出的實力
第四章 人際情緒議題
沒有危機意識的孩子
安靜不下來的蚱蜢
遭霸凌、不受歡迎的人物
孤單的獨行俠
白目的驕兵
自卑的醜小鴨
焦慮、憂鬱的小刺蝟
情緒失控的火爆浪子
我眼中的ADHD
重要的社會支持系統
結語：獨一無二的風動草
小草，不怨天尤人
