真正的整理，不是丟東西：物品是靈魂的碎片，整理是重生的過程

　　整理真正的主角，不是物品，而是你。
　　透過物品看見人生，讓你回到你最真實的樣子，成為你自己！

　　整理，從來不僅局限在物品，更多的是看不見的心念。你擁有的每件物品就是你的靈魂碎片，當一片一片拼湊出來時，就像在看一場電影，關於你的生命旅程。

　　物品跟主人到底有什麼樣的關係？為什麼只是整理好自己的房間就可以拯救世界？物品就像一面明鏡，反映出使用者的狀態，整理與打掃是生活中的禪學，每個動作都在與內心對話。

　　．只要丟丟丟，人生就會真的變更好嗎？我們的幸福是由物品數量決定的嗎？
　　．為什麼不管如何整理還是覺得很亂？
　　．為什麼有些物品永遠會「被丟掉」與「被再次購買」？
　　．物品的多寡及整齊度真的會影響我嗎？
　　．整理與收納的「技巧」真的適合每個人嗎？
　　．我丟掉的東西到底去了哪裡？
　　．為什麼有些人東西已經很少了、看起來已經很整齊了，但似乎還是有什麼在困擾他？
　　．為什麼不管如何整理，整個空間還是感覺不太舒服？

　　整理不只是方法，也不只是心理層面，更多的是對宇宙萬物的理解、永續共生的思維。作者融合學習經驗及人生概念而發展出的這套「人生整理課」，要教你從「整理」看見自己的思考方式。她要打破收納與整理技巧的迷思，教你從覺察身邊的空間及物品來清理出內心的明淨，教你從編寫「夢想藍圖」開始，檢視每個意識的延伸與影響，逐步建構並看見真實的自己，實現夢想人生。

　　若只是打掃與收納，有許多專業整理師、收納顧問可以協助你，但人生的整理，只有你自己才能做出決定。讓物品支持你成為你自己，這條整理之路，是找回真實自己的重生過程。

　　金句摘錄

　　▎整理不是讓生活變美，而是讓我們認出生活中的美。

　　▎灰塵，是來自於神的提醒。

　　▎不整理也沒關係，因為需要整理的是──自己的內心。

　　▎如果沒看到物品背後隱藏的故事，那麼「丟東西」就只是把過錯推到物品上的「逃避」行為而已。

　　▎混亂與整齊沒有標準答案，重點在於你的感受。

　　▎我們錯把「愛自己」認為是花錢就可以得到的物質享受，我們錯把「好的人生」認為是過著用錢堆積起來的生活，以為花錢得來的小確幸就是愛。
　　
　　▎拿掉物質的標籤及我們以為的，那些以為是「愛自己」而買的東西，才是真的需要被整理的。

　　▎有些人不斷追求「極簡」，事實上，應該追求的是夢想，而不是物品的多寡。

　　▎所有往外尋求的東西，都是為了填補內心的洞。

　　▎不產生令其他生靈困擾的垃圾，是一種溫柔。

　　▎每一筆花費都在為你想要的世界投票。

　　▎知道自己是誰的人，不需要鎂光燈，他自己就是光，即使樸素與簡單，都能夠照亮別人。

　　▎我們整理的是人生，而不只是物品。

　　▎成為你自己，而不是成為別人希望的你。

名人推薦

　　Phyllis（《零雜物》作者）
　　廖心筠（收納教主）
　　賴庭荷（衣櫥醫生）
　　鄭俊德（「閱讀人」社群主編）
　　林靜如（律師娘）
　　唐嘉鴻（建築療癒師）真心推薦

 

作者簡介

廖文君／人生整理教練

　　曾旅居日本與美國，27歲開始踏上身心靈追尋的道路。現為自由接案的行銷策略顧問，並擁有「家族系統排列療癒師」資格認證，在成為自由工作者之前是日商台灣分公司的社長。因實踐環保及永續的生活方式，針對人與物品及自然和諧的關係發展出「人生整理課」，並創造出「活得幸福」的工作方式。

　　目前也致力於推廣生態村的交流、友善土地及海洋、公平貿易、動物保護的概念。對毛茸茸的動物沒有抗拒力，是個喜歡嘗試新事物的靈魂，並學習在每個生活點滴中看見愛。

　　「文君•Miranton」粉絲專頁：www.facebook.com/wenchun.miranton
 

〈作者序〉我們都已準備好重新去思考人生
〈前言〉物品是靈魂的碎片
整理的真相與本質
物品藏著宇宙的祕密
 
【第一章整理是重生的過程】
第一節眾神的拼圖
展現自己的力量
◆人生整理課的三個步驟
「囤積」背後的故事
現在就是最好
◆整理之路的完美宣言之一
物品的價值
灰塵與時間
 
第二節看見真實的自己
冰山理論
◆「冰山理論」圖
大腦神經元
◆整理之路的完美宣言之二
從別人身上看到自己
太極與平衡
◆「太極陰陽」圖
 
【第二章理想的居住空間】
第一節靈性與物質文明的交替
文明法則史學
◆「文明法則」圖
共生、共享、共有
物品的排毒期
◆感謝過去的步驟
愛，沒有不同
螺旋與平衡
◆「螺旋」圖
 
第二節空間能量與神聖風水
堪輿術
◆整理風水的步驟
風水與人的關係
機能與形體
循環與平等
永續發展
◆「永續發展」圖
 
第三節編寫夢想藍圖
給宇宙一張夢想清單
◆放下限制宣言
何謂幸福人生？
回家
◆居家規畫四步驟
◆「居家使用空間」表
自己的空間
我們都是宇宙的孩子
 
第四節創建個人定位
放手的力量
接靈魂回家
當個叛逆的人
與內在小孩相遇
身之美
◆「5S管理法」圖
 
【第三章整理的黃金法則】
第一節壓力的生成
未竟之事
◆清掃靜心的步驟
幽靈訪客
◆整理之路的完美宣言之三
脈輪失衡
◆「脈輪」圖
收納是壓力的來源
那個不是你的
 
第二節界線的重要
留白
公共空間的定義與使用
◆「空間領域區分計算」圖
◆放下對物品的依賴宣言
◆我值得擁有宣言
空間裡的其他住客
◆「自己與自己之外的關係」圖
受害者的越界
對自己的承諾
 
第三節為什麼要花錢買垃圾？
免洗物品的救贖
垃圾的代價
為什麼要愛地球？
自由與限制
不選邊站的生活
◆「5R」圖
 
第四節關於「擁有」這件事
錯失恐懼症
別人的東西
為什麼想要「有」？
◆「擁有與占有」圖
商業行為是真正的公益
◆購買原則
心動、心靜、心定
 
【第四章活在力量聖地】
第一節跟世界和解
能量之爭
流動
聆聽
看得見與看不見
 
第二節萬物皆有靈
家庭小精靈
靈性即生活
◆整頓靜心的步驟
讓物品去旅行
◆讓物品離開的步驟
◆「丟垃圾也可以行善」圖
 
第三節物品的排列重演家族故事
內在的多重人格
家庭故事與生命的意義
◆整理之路的完美宣言之四
什麼是真正的家？
 
第四節屬於你自己的旅程
藏在美麗藉口裡的失衡
愛得像狗，活得像貓
 
〈後記〉未完待續……
〈附錄〉相關參考資訊
 
 

	??活哲學
作者	廖文君
出版社	方智
ISBN	9789861755342
出版日期	2019-09-01
开本
页数	336
装帧	平裝
规格	20.8 / 單色印刷 / 普級
版次	初版
版本（简/繁）