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期待漆黑夜晚中，愈來愈多的故事被看見，彷彿布滿星光
拼湊出溫柔力量，明亮夜晚的恐懼
我不是想結束生命，我只想結束感覺不到痛苦的痛苦，感覺不到明天的絕望。
而我只剩生命可以結束。
高中時，躁鬱症不請自來，青春天翻地覆。
國內第一本青少年病人誌《親愛的我，你好嗎：十九歲少女的躁鬱日記》的作者思瑀，和躁鬱拔河十年了。在三十而立之前，思瑀回望過去，這十年的故事，好難說，也說不盡。
少女已長大，思瑀終於接受躁鬱強行參與她的人生，至今彷彿變為友伴。此刻，她希望以自己微小的力量，告訴社會，精神疾病僅是疾病的一種，如同感冒一樣平凡。
在本書中，她談到躁鬱患者常見的失眠、幻聽、自傷、自殺意念：
幻覺如此自然而真實，真實得讓我想開槍轟掉大腦，期待開槍後能偷得片刻安寧……
關於住院的日子，她說：
病友其實不可怕，她們都好想回家，好想「不像瘋子」。
關於工作，她說：
進入職場後，生病不再能夠蹺課，依然得拖著幾日沒睡的身體，繼續工作……
其實病友都想穩定工作，拚命地在病情與社會生活中取得平衡。
不管疾病如何攪擾，他們還是走過來了。不能說是勇敢，而是妥協、不願放棄、捨不得離去所愛。
期待這份書寫與手繪創作圖，能像黑夜中的星光，帶來點點希望：移除大眾對躁鬱症錯誤的刻板印象，從日常社交、家庭乃至工作職場，降低傷害，甚至成為病友的幫助。
飛吧！不管再怎麼疲憊，一定要繼續飛翔。沿途有美麗的日出，有落日的餘暉，有星夜的璀璨，有雨後的彩虹。努力飛吧，有一天一定能夠飛到天堂。
本書特色
★告別與躁鬱相伴十年的成長歲月，深刻書寫生命的破口與恩賜
★從憤世嫉俗到成熟豁達，呈現從罹病少女到社會人的真實歷程
★以禪繞畫呈現內在掙扎，展現豐富心靈世界
名人推薦
許佑生（作家，《晚安，憂鬱》作者）
陳豐偉（醫師作家，高雄快樂心靈診所負責醫師）
蔡伯鑫（基隆長庚精神科主治醫師）
廖士程（台大醫院精神醫學部主治醫師）
作者簡介
思瑀
喜歡凌晨一個人寫作或是讀書的感覺，卻又很想要每晚都能一覺到天明，充滿矛盾。
自從總算成功偷養一隻兔兔當寵物後，覺得當一隻被人疼愛的貓貓或是兔兔是很棒的事，但並不想當狗狗。因為狗狗還要對主人搖尾巴，但貓貓跟兔兔只要做自己就好了。
想整天懶洋洋地，做幾個白日夢，寫一點不合時宜，讀一些古人糟粕，畫幾張慵懶頹廢。覺得文字是有力量的，希望這次書寫會比未成年的自己更好一點。
著有《親愛的我，你好嗎：十九歲少女的躁鬱日記》。
【推薦序一】人類心靈，珍貴潛力／許佑生
【推薦序二】自己生命的專家／蔡伯鑫
【作者序】暗夜星光
Ch.1 進行式
拉扯的木偶
當綿羊躍過柵欄
有聲音告訴我
血字的控訴
終點
Ch.2 杜鵑窩
杜鵑鳥與杜鵑窩
杜鵑窩隨筆─精神病房日記
Ch.3 學飛
破繭
打勾勾
地上打滾進行中
內在小孩
忍一時不會風平浪靜
蝸牛慢慢爬
沙灘上的足跡
Ch.4 現在
完整
天堂
尾聲
Ch.5 手心的溫度
散步
八年
溫熱的夜晚
我還記得的那些角落
Ch.6禪繞的結
Ch.7旅程的最後
旅程
後記 各按其時
編輯後記
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