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時間管理成功術(三版):腦科專家教你善用時間62招
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作者: 米山公啟
出版社: 商周出版
出版日期: 2019-07-25
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配送时间是2-4星期
市场价格: RM43.10
本店售价: RM37.90
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搞懂大腦科學,善加利用小技巧,你將不再窮忙每一天!

經常覺得時間不夠用?
熬夜趕報告或加班是生活常態?
事情多到經常丟三落四?
羨慕別人工作有效率,還有時間玩樂?
行程超滿的知名腦科醫生作家,
用他的親身經驗和大腦科學理論
讓你輕鬆成為時間管理達人!

人生而最平等的一點就是,每個人的時間都是一天24小時。奇怪的是,有人整天喊著「沒時間,沒時間」;卻也有人既有時間玩樂,還能好整以暇的工作。
 
 
作者米山公啟是位腦科醫生,一年出版十本書,每週仍有兩天在醫院看診,還加上日本全國各地的演講和廣播、電視節目,他要如何找出時間來完成所有工作,但不僅不需要熬夜,每年還有幾次出國旅遊的時間,同時還覺得游刃有餘呢?
  米山博士從自身的經驗和大腦科學的觀點,整理出各種簡單的小撇步,讓讀者能輕鬆找出更多原本被浪費掉的時間,加以有效率地活用,比如:

◆最好每天都勉強自己做完全部的工作才回家──
錯!因為「八成工作術」才符合大腦運作,也讓你工作更輕鬆;
◆最好每次做事都經過深思熟慮以後進行──
錯!經驗累積出來的「直覺」更值得信賴,會節省處理事情的時間!
◆下班後,看電視或喝杯小酒放鬆心情、消除壓力──
錯!關掉電視可以創造更多時間,飲酒過量不僅傷身體,還會傷害大腦!
◆做家事很無聊又浪費時間──
錯!做家事可以轉換大腦使用部位,會讓之後的工作更有效率!
……

更多符合大腦科學的效率時間運用方法,就在本書中!
 

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