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自控力:寫出安定身心的力量,般若心經最強實踐練習帖 X【GALAXY-閃耀銀經典鋼筆】
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作者: 繪虹企劃編輯小組
出版社: 繪虹企業
出版日期: 2019-07-11
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配送时间是2-4星期
市场价格: RM46.00
本店售价: RM40.50
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提高效率、邁向成功就要提高「自控力」!
每日一句《般若心經》寫出
安定身心X情緒管理智慧X勇於改變X超越自我的有效管理
最佳實踐力!

  每日五分鐘,用最短時間快速進入的《自控力》習慣養成法!
  發揮以「心」為出發的《般若心經》最大力量,達到
  靜心→培養思考智慧力
  專心→強化專注力
  修心→鍛練安定持續力
  信心→正能量的強化力
  有助現代人開拓積極又豁達的轉念力量,提高工作、生活中最佳效率提升的積極力。

本書特色

  自控力─寫出安定身心的力量,般若心經最強實踐練習帖》X
  【GALAXY閃耀銀經典鋼筆】
  「自控力」並非與身俱來!
  每日5分鐘,只要持續不間斷,開始練習定心抄寫《般若心經》。
  就能達到掌控自我,相信自己,一定能提升工作、生活效能的最佳成功法則!

  一、《般若心經》最強實踐練習帖
  抄經如禪修的五大好處X超詳盡的美文字運筆教學X簡潔有力的經文解說

  1.讓人心生安定、具足勇氣
  短短260個字的《心經》,又稱為「智慧的教義」,字字充滿人生哲理。藉著抄寫或誦讀使人心生安定,激發出勇氣。

  2.提昇專注力,增加自控力
  抄經不同於一般的書寫,需一字一句投入其中需凝心專注。於是在抄經的過程中,慢慢將執念放下,如此一來有助於提升專注力,增加自控力。

  3.身心放鬆,舒壓靜心
  根據醫學研究報導,抄經和坐禪同樣具有讓人「修心,除煩惱」的效果。當心靈自然而然獲得調適後,便能轉換負面能量及壓力,讓緊繃的身心得以適放。精神得到放鬆之後,再重新投入工作,效率反而會更高,而高效的工作成果也能讓我們心情愉悅。

  4.每日5分鐘的堅持,養成自我控制力
  精心規劃,只要持之以恆,每日5分鐘的堅持養成習慣性,就能輕而易舉養成自我控制的高效能。

  5.字變好看,信心也倍增
  本書教學篇,從筆劃練習到字間配置,一筆一劃詳盡解析美文字技巧,徹底掌握美文字的再進化!字好看,信心也倍增。

  6.簡潔有力經文解說,靜心安定,激勵人心
  工作效率不好、注意力無法集中、情緒容易受影響…面對惴惴不安的生活壓力時,就抄寫一句經文吧!

  二、隨書附有嚴選【GALAXY-閃耀銀經典鋼筆】
  特色:
  1.具有月光般的經典閃耀,帶著讓握筆力量更穩定的弧度筆身設計。
  2.金屬霧面烤漆,般散發出沉穩又難掩自信的光采。
  3.書寫滑暢的筆尖,隨手寫出美文字。是兼具實用與收藏的必備鋼筆。
  4.吸式墨水管1只

 

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