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試著放過自己，當下，已然改變
從小考試考到大、從幼稚園考到研究所，經過這麼多考試，雖不能說是所向皆捷，但總是從來沒有害怕過。不過，這次我是真的怕了，而且怕得不得了，因為這次考試的人不是我。
那種感覺就好像，你非常關心一件事，也很想要參與此事，不論是透過出主意也好、實際幫忙也罷，總之，很希望自己能夠出一份力量，希望自己的這一份力量，能使整件事情有更好的發展或結果。但是，一旦發現自己完全沒有使力的餘地，只能任由事情自由發展的時候，深深的無力感便油然而生……
自己當了媽媽才知道，在那些充滿個人性、深具私密性，即便身為母親也無法涉入的、屬於孩子個人獨有的人生路途上，山珍海味是一位母親所能給孩子最寶貴的補品。用這些來滋養孩子長大，以代替那些身為媽媽很想、卻無法參與的部分。而那些看似沒有理由的忐忑與緊張、那看似辛苦勞累的廚房孤影，以及那色香味俱全的會考便當，是一股與生俱來、無法抑制、沒有原因、沒有理由、很難說出口的愛。原來，我是吃愛長大的。而今，我繼續餵養。
好評推薦
我看到作者如鮭魚返鄉般地，在生活當中的點點滴滴去體驗、闡述她的心靈之旅，同時，卻也似乎不知不覺間，回溯至成長過程的回憶。喜歡賽斯心法的人有福了，可以在優雅的文字當中，看到生活，體會與心靈的共舞！――賽斯身心靈診所許添盛醫師
作者簡介
張郁琦
出生於台灣花蓮。淡江大學主修日文、輔修英文。文化大學日本研究所畢。曾任日語教師、雜誌社編輯、翻譯、記者。嗜食文字。想很多，幸而得以將紛飛的思緒傾倒在文字的湖水中，在文字的釋放裏找到日子的安穩。著作：《親愛的，你好》、《我是吃愛長大的》，譯有：『絕處逢生』日文版。
關於賽斯文化
〈推薦人的話〉生活與心靈共舞 許添盛
〈自序〉穿梭時空，給自己一份愛
輯一
自畫像
人生的目的
好生、好死
頭痛的奧古斯都
愛的進行式
失物招領
忘記長大了
你是人見人愛的
輯二
當玻璃心媽媽遇上戰鬥小孩
還有什麼需要我擔心的呢？
我是吃愛長大的
放手，飛
放過自己了嗎？
輯三
非關女男
硬頸精神——我就是無法低頭
飛輪
我沒有什麼必須要完成的
居住在地震帶的人
193縣道的破壞與建設
輯四
美麗新世界
走，出航去
一路走來
可能的自己
