作者簡介
蘿拉.阿契爾(Laura Archer)
出生成長於英國倫敦,患有無所事事恐懼症,目前是倫敦博物館(Museum of London)的全職員工,主要負責策劃活動,並於城裡四處拜訪博物館的年度贊助商。她相信外出走動和做事有眾多好處,而這份工作讓她得以結合她的信念與對家鄉的愛。
譯者簡介
古又羽
基於嚮往離群索居的小小浪漫,有計畫且幸運地進入翻譯這一行。譯有數本設計相關書籍及時尚雜誌。熱愛旅遊和貓咪,還是個不折不扣的美食愛好者。
相關著作:《IG玩家成功術:#攝影祕笈 #修圖技巧 #內容管理 #粉絲經營 #品牌行銷 成為PRO級玩家的50條Instagram教戰指南》《偉大攝影的基礎:風景》《平衡的力量:芭蕾舞者臺上明星、臺下母親的雙面人生真實紀錄》《改變歷史的50條鐵路》《設計師一定要懂的基礎印刷學:避開DTP及印刷陷阱,完美呈現設計效果》《雜誌設計學:風格定位、創作編輯、印刷加工、發行銷售,獨立雜誌人的夢想實踐指南》
前言 6
靜態
寫信 14
靜心冥想 16
繪製肖像 18
寫或讀一首詩 20
讀一直想讀的書 22
與朋友共進午餐 24
塗鴉 26
聆聽整場芭蕾舞劇或歌劇 28
撰寫中短篇小說 30
學習語言 34
讀報紙 38
玩西洋棋(或任何桌遊) 40
織圍巾 42
設定目標 44
動態
逛在地市場 48
跑步 50
騎單車 52
聽播客(podcast) 54
參觀美術館/博物館 56
爬到制高點 58
建築賞析 60
運動(跑步以外) 62
參觀商業藝廊 64
辦公室瑜伽 66
拜訪在地工作室或工坊 70
當義工 72
拍個迷你紀錄片 74
室內
午間演唱會/音樂會 80
與同事共進午餐 82
逛書店 84
地方性咖啡館、酒吧和餐廳 86
約會 88
來一場博奕遊戲 90
午間講座 92
欣賞午間劇場 94
計劃晚餐 96
高效率小睡 98
參加午間合唱團 100
祈禱、許願、夢想 102
犒賞自己 104
戶外
綠色空間 108
親水空間 110
描繪建築物 112
公共藝術 114
拍張精心取景的攝影作品 116
園藝 121
參觀在地重要人物的雕像 122
觀賞在地野生生物 124
尋鬼之旅 126
四處閒逛 128
屋頂露台 130
參訪墓園 132
繪製你的活力曲線圖
我這週做了什麼?