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常見都市病自療
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常見都市病自療

作者: 李其忠、李文友
出版社: 萬里機構
出版日期: 2012-11-09
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內容簡介

  現代物質豐富,人的壽命確實長了。但是,研究卻發現,中、青年人雖然營養充足,卻因為食物、生活習慣等等問題,使得健康出現很大問題,種種都巿病也開始困擾著這一群人。本書運用古老的保健典籍——《黃帝內經》,教讀者如何由內至外作身心調養,從而揚先天之長、避先天之短,擺脫種種都巿病的困擾。

  本書用淺顯的文筆,針對城市人遇到的12種常見的健康問題,包括:失眠、肥胖、疲勞、腸胃問題、更秘、眼乾、脫髮、頸椎、焦慮等,從自測、防治、治療等幾個方面入手,讓讀者既能夠直觀地體會到自己身體的狀況,又容易採取具體的行動進行矯正,以期達到儘早擺脫不健康的狀態。

作者簡介

李其忠

  上海中醫藥大學教授、博士生導師、中醫藥文化研究與傳播中心常務副主任,歷任上海中醫藥大學基礎醫學院院長、中醫基礎理論研究所所長。個人著作或參與主編的著作有【中醫基礎理論及其臨床應用】、【中醫基礎理論精解】、【中醫基礎理論縱橫解析】、【新編簡明中醫詞典】、【三國兩晉南北朝醫學總集】等。在從事中醫教學、科研和臨床工作的同時,也致力於中醫養生文化的推廣和普及。

李文友

  上海恆壽堂健康食品股份有限公司副總經理、藥食同源事業部總經理。1990畢業於上海交通大學材料科學與工程系並留校任教,之後轉型從商,多年來一直在各種類型企業中從事管理和經營工作。2008年起出於個人興趣學習中醫,師從李其忠教授,主修中醫養生文化。2009年與友共同創辦一家健康管理諮詢有限公司,立足於為城市白領人群的養生保健提供產品和服務,倡導「個性化養生」、「事業發展不能以犧牲健康為代價」等理念。


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