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生活瑜珈:生活中時時刻刻的瑜珈修練
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作者: 克莉絲蒂.特林頓
出版社: 相映文化
出版日期: 2006-03-30
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簡潔 優雅 真摯

如果你問該怎樣開始瑜珈生活?這本書,便是一個起點。
大部分的瑜珈修習者都知道瑜珈不僅是體位法的鍛鍊,也知道瑜珈與心靈成長和自我追尋的緊密連結,但是,該怎樣開始,這是一個問題。

  在《生活瑜珈》中,克莉斯蒂以自傳式的敘述與我們分享她生命旅程的開展,重溯她追尋身心整合的每一個階段。如同她對瑜珈兩字闡釋,即是連結、整合、統整生命的意義,她真誠的披露自身經歷,從每個人都會遇到的生命事件,諸如失去親人、迷失方向,甚至重大社會災難對自己生活的影響,從生活中的點滴印正著體現真實生命的目的,如何從瑜珈哲學中學習愛與被愛,讓愛自然地存在於內心而外展於生活的時時刻刻,形成全然的喜樂。

  在書中,克莉絲蒂也示範了許多極為優美的瑜珈動作,並且深入淺出的介紹了現今世界上最主要的瑜珈體系,以及各種不同的修習方式。然而,不論選擇哪種修習法,瑜珈是幫助你探索自己與存在的意義,展開屬於私我的內在旅程。

  《生活瑜珈》是一本幫我們開啟通往美好生活的門窗,承襲古瑜珈的生活哲學,透過克莉斯蒂親切又充滿啟示的探索之旅,讓我們更懂得珍惜並體驗生活的意義。

本書在關於瑜珈與東方哲學的歷史與技術的陳述中,摻入作者的生活瑣事……在私我的點滴追憶中,結合了言述的瑜珈論述,讓瑜珈變得具有高度可讀性且令人躍躍欲試。
-出版人週報(Publishers Weekly)

瑜珈並不是僅不斷追尋名師學習各種不同的體位法,瑜珈也不僅是一種社交活動,真正的瑜珈是在生活中找到寧靜、和諧,與安詳。...克莉絲蒂的《生活瑜珈》是每一個瑜珈修練者所必須珍藏的書架書,參考書,更是咖啡桌書。 -悅日人 朱平
這本書完整講述了關於瑜珈生活的各個面向,從印度古經文的了解、飲食、思想,到居家佈置,透過克莉絲蒂個人生活經驗的描繪,親切易讀且充滿趣味。我特別推薦給誠摯追求瑜珈生活的人。-《瑜珈,這樣做就對了》作者 瑜珈師 洪光明

作者簡介

克莉絲蒂.特林頓 Christy Turlington

  1969年生,15歲即踏入模特兒圈,以其天使般的臉孔與特殊氣質於八○年代遍及所有的時尚雜誌,影響無數人的審美觀。

  1988年開始練瑜珈,開始找尋自我的存在與意義,對瑜珈的探索此後並無間斷。由於其對瑜珈的熱愛與鑽研,加上優雅的體態,2001年克莉絲蒂登上美國《時代周刊》(TIME)雜誌封面人物,引領了全世界不斷蔓延的瑜珈熱。

  爾後,克莉絲蒂出版《生活瑜珈》,透過分享瑜珈學習的親身經歷,以親身經驗告訴大家瑜珈是如何融入她的日常生活中,幫助她走向融合東西方的性靈探索,並且用深入淺出方式,介紹了目前世界上最重要的瑜珈系統,以及關於瑜珈必要的歷史與知識。

  克莉絲蒂熱衷公益與慈善活動,曾將拍攝月曆的收入捐給美國的薩爾瓦多援助基金會,並贊助癌症研究中心、保護動物組織等機構。1999年她自創瑜珈服裝品牌Nuala,接著以印度阿育吠陀養生觀開發護膚品牌Sundari,2003年更與PUMA合作開發Mahanuala品牌,引領瑜珈時尚風潮。由於其特殊的經歷與成就,2005年英國著名時裝雜誌《Harpers & Queen》評選其為「全球百大美女」第二名。

  她目前定居美國紐約,是《歐普拉秀》(Oprah)、《今日話題》(Today)的常客,同時也是瑜珈界最重

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