內容簡介
第一本結合「育兒」與「斷捨離」減法生活書
百萬人氣部落格、媽媽界的唯一指標與副食品女王
博客來年度百大暢銷書
《小雨麻的副食品全紀錄》《小雨麻的100道馬克杯料理，上桌！》
作者小雨麻全新著作
帶你一起體驗減法生活的魔力
給每天忙於家事與照顧孩子的你，
最好的減法育兒指南
你一定看過坊間許多潔白亮麗的斷捨離書吧？
或曾經在翻日雜的時候，被一塵不染、整齊到像產品目錄的漂亮居家環境吸引？
心中想著「我也想跟她們一樣」，
帶著嚮往的心情買了各種斷捨離或整理術書籍回家。
但在閱讀過程中，妳有沒有出現過這些念頭呢：
「可是我家有小孩啊，怎麼可能做到呢？小孩一來什麼都亂了呀！」
「小朋友的東西就是這麼多呀，怎麼斷捨離？根本沒辦法像書上那樣呀！」
這是一本為了家裡有小孩、同時又有育兒需求的你而寫的書，
你的需要、你的苦惱小雨麻都懂，因為她就是過來人。
她也曾面對一屋子的育兒用品、堆積如山的小孩衣物及童書不知所措；
她也曾同時擁有五組不同的電動攪拌器，不曉得該如何取捨；
她也曾經好不容易整理好了櫃子及房間，孩子一來馬上就亂了。
小雨麻明白，媽媽需要的不是一個潔白無瑕、像雜誌照片那樣的家，
而是一個讓全家每個人都自在舒適、隨時找的到東西、不過於屯積、簡單過生活的家。
所以她寫下進行斷捨離幾年來的心得與經驗，
與同時忙於工作與育兒的媽媽們分享。
本書特色
→涵跨12大主題、50種以上的實用生活提案
從育兒物品、衣物、書籍、家事、空間到時間管理，
超過50種輕鬆帶孩子一起理家的妙招。
→全家一起來，X歲孩子也能是斷捨離好幫手
孩子不是不能做家事，而是沒有人帶領他們做。
從孩子本身的物品開始，從小就培養成為斷捨離的好幫手。
→三年親身實踐，XX支精采操作影片輕鬆上手
書中介紹許多整理、收納、折衣物的妙法，
均附QR連結，看影片學小撇步更清楚方便。
你一定要明白的斷捨離核心概念
→衡量實際需求，重新定義方便
不是所有工具物品都備一份就是方便，
排出重要性與需求順序，淘汰不必要的物品，
讓居家環境更清爽宜人。
→關心環境，減塑也減廢
除了雜物的斷捨離，小雨麻也鼓勵讀者們關心我們的生活環境，
在生活上實踐環保意識，並帶孩子一起了解這麼做的目的。
→從物質出發，走向心靈自由
斷捨離的終極目標不只是減少家中物品，
也不只是家事整理術，
不為外在事物所縛，追求心靈的富足自由才是真正的轉變。
簡單，不一定就是簡陋。不少人有種迷思，覺得家中必須什麼東西都有，抱持著「即使現在用不到。但將來總有一天會用到呀」的心情購物，採買，不知不覺就變成囤積。小雨麻某日驚覺她也漸漸成為這樣子的人，家中雜物過多，要用什麼反而永遠找不到，因此下定決心斷捨離。
由雜物、衣物、書籍開始的斷捨離生活，逐漸延展到生活的其他層面，包括空間規劃、生活步調、家事、廚事、時間流程管理等等。沒想到，從物質層面啟動的減法生活居然影響到心靈層面，讓她覺得生活更富足了。目前實行減法生活已超過三年的她，每天都充滿動力的開心度過，簡單的生活卻不只是簡單。
在本書中，小雨麻不藏私分享各種實用方法，讓身為家庭CEO的媽媽能輕鬆育兒，俐落掌理家中大小雜事，一起成為減法生活家！
作者介紹
作者簡介
小雨麻
成大建築系與建築研究所畢業。現今角色多元，是建築師，兩位孩子的媽媽，也是知名親子部落客與親職作家。生了小雨、小風之後，為母則強，從零廚藝、燒壞烤箱、煮壞鍋子與瓦斯爐的廚房災難製造者，變身為網路鄉民口中的「副食品天后」。
二○一五年夏天受到啟發，開始實踐減法生活，深刻感受生活愈是樸實簡單，生命愈是完美自由，主婦愈是輕鬆優雅。緊握拳頭，什麼都沒有；打開雙手，即擁有一切。二○一七年夏天甚至告別舒適圈，舉家旅居加拿大，持續海外探險生活至今。
著作
《小雨麻的副食品全紀錄》二○一三至二○一六年博客來年度百大暢銷書。
《小雨麻的100道馬克杯料理，上桌！》博客來二○一六年度書籍好設計，並榮登二○一六年博客來飲食類年度百大暢銷書。
☆～Rainy．小雨～☆媽咪的媽媽經
rainymom.com/
www.facebook.com/RainyMom
目錄
前言
1. 告別雜物
2. 衣物減量
3. 書籍與文件減量
4. 廚房用品減量
5. 婦嬰與育兒用品減量
6. 空間減法
7. 生活節奏與時間減法
8. 廚事減法與極簡料理法
9. 脂肪減法
10. 減塑與減廢生活
11. 教養課題
12. 育兒中走向夢想人生
