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日本Amazon讀者評價☆☆☆☆☆
日本讀者：正因為不再年輕，品格更顯格外重要！
進入人生的最終章該如何生活，這本書將成為您的指南。
瀟灑地度過人生的成熟期
●乾淨且不著痕跡的時尚
●「無聊」中有樂趣
●不要和下流的人往來
●現在正是體驗新事物的時候
作者從許多風雅人士那裡所學到的，愈老愈受人尊敬的生活方式。
老，正因為變得舊了，所以相對缺乏清新感。為了彌補這一點，你應該經常提醒自己保持「乾淨整齊」。不是只有外表的乾淨、美麗，心裡也要保持清潔無垢。上了年紀的人必須在日常的言行中以此做為目標。
當人生邁入了老年、退休了之後，不論是內在或是外在都會逐漸邁向龍鍾。
人只要一出生，就在前往衰老的路途上。
我們目睹了他人的衰老，從父母長輩到親人朋友，正因為衰老是人面向枯朽的單行車票才顯得令人害怕。但事實上衰老並不可怕，可怕的是不知道如何在衰老的過程中，處之泰然、與時俱進。
這本書詳細的記載了作者山﨑武也如何面對生活方式的轉變，以短篇幅的方式詳述衰老的各個面向以及會面對到的問題，並提供了作者自己的解法。同時，透過他的眼界，他也將他從周遭所習得的經驗，盡收筆下。透過本書，作者希望能與各位分享，他努力擠身「一流老人」，一路走來的寶貴經驗與體悟：希望人們愈活愈受人尊敬。
名人推薦
洪簡靜惠 洪建全教育文化基金會董事長
孫寶年 國立海洋大學講座教授
洪淑娟 及人牙醫診所所長、第一位65歲完登百岳的女醫師
李仁芳 退休快樂教授、前國立政治大學商學院科技管理所所長、前文建會副主委
梁吳培琳 達豐公關公司總裁
馬大元 身心科醫師、馬大元診所負責人
封德屏 《文訊》總編輯
作者簡介
山﨑武也（Takeya Yamasaki）
一九三五年 生於廣島縣。
一九五九年 東京大學法律系畢業。
除了以商業顧問的身分廣泛參與國際相關業務之外，
也持續活躍於茶道的裏千家流派等文化領域。
著作有
《人生輸了才是贏家》
《一流的禮儀 二流的規矩 三流的無禮》
《一流的條件》《上流者與下流者》
《高明的「貼心」》
《找律師諮詢之前你應該讀的書》等多本。
譯者簡介
洪逸慧
台大日文系畢業，並赴日取得日語教育學碩士，目前專職翻譯。譯作有《新時代．大轉變》(合譯)、《25句話 送給年輕上班族的你》、《29歲被開除？或留下來？》、《自律神經健康人50招》、《翻轉第二人生-做你喜歡、讓你幸福的事》……等（以上天下雜誌出版）。
推薦序 夕陽無限好，慧心享餘暉 孫寶年
推薦序 七十：漂亮開始 洪淑娟
推薦序 一流老人，日日是好日 李仁芳
前言
第一章 一流的儀容自律
永遠記得給人乾淨的感覺
裝年輕只是更強調你的衰老而已
坐著用餐，這是老年人的自我要求
端正的姿勢能遮七醜
就是老人家才需要不著痕跡的時尚品味
別再迷失在名牌精品的象牙塔中
第二章 一流的社交
同學會和校友會是資訊的寶庫
和下流的人做朋友你也會變成下流老人
照顧你的孩子直到生命最後一刻
在止乎禮的愛情中「忍人所不能忍」
對人的職稱表示敬意
不要求他人配合演出自己的往日情懷
「老人家不妄語」，重視你的所有承諾
第三章 一流的用錢方法
把錢花在有實際價值的高級品而非高價品上
盡全力避開錢滾錢的話題
再怎麼省也不能省社交支出
在溫泉和暢貨中心玩
要記得，老了之後的學習充其量只是「業餘技能」
無論面對什麼樣的專業人士，你都要以自己為第一優先
送一筆錢給走在人生最後一程的朋友，支持他們走下去
「停損」，然後帶著傷心入眠
關於遺產，為人父母的義務
將葬禮、墓位以及遺物的處理全權委託
第四章 一流的健康法
將「麻煩」轉換為「運動」
「弱者啊，你的名字是老人」
在都會的正中心過生活
以讀書寫字算盤來鍛鍊頭腦
早晚各量一次體重
記憶力變差不是壞事
第五章 一流的生活
在藝術欣賞時以達到與作品的共鳴為目標
沒有花朵陪伴的老年期恰如沙漠
上了年紀之後「摔一跤等於結束了一個章節」
你的房間不是倉庫
花時間享受「無聊的事」是老人家的特權
嗜好的新學習法
老人在往生之後不留照片
對人生的執著要適可而止
你身處在宇宙的正中間
第六章 所謂的一流，是愈老愈受尊敬
享受意見的對立，將「老害」轉為「老益」
禁用不修邊幅的平輩語氣
要求自己去體驗新事物
知道自己在社會中的定位
老年期要透過為人服務達到心靈滿足
誰都可能成為糟糕的歐吉桑
大聲疾呼勸善罰惡的必要性
沒有人有耐心聽你的當年勇
受過核武攻擊的日本史實
老人家的眼睛可以看透世間的惡
建議你辦一場長壽「感恩聚會」
日行一善，日省一惡
