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作者簡介
佛朗索瓦．勒洛爾（François Lelord）
法國知名精神科醫生及作家。1953年出生於法國，在加州大學取得學位後回巴黎執業；除了臨床心理諮詢的工作之外，也為企業輔導，講授如何消除工作壓力、增進工作成就感以及處理人際關係的問題。第一本小說《艾克托的幸福筆記》全球銷售達兩百萬本，並於2014年改編為電影《尋找快樂的15種方法》上映。
克里斯托夫．安德烈（Christophe André）
法國著名心理學家、精神科醫師及暢銷書作家。1956年出生於法國，目前在巴黎聖安娜精神院工作，主治焦慮、憂鬱症，是法國採用冥想及心理治療的先驅。著有多本作品，其中《不完美，卻自由和快樂著》榮獲2006午《心理學》雜誌「助人活得更好」散文獎。另著有《恰如其分的自尊》（與佛朗索瓦合著）、《理性的情緒化》（與佛朗索瓦合著）、《記得要快樂》、《三個朋友的人生智慧大哉問》等。
譯者簡介
歐瑜
西安外國語大學學士，巴黎高等翻譯學院（ESIT）漢法英筆譯碩士，現任雲南大學外國語學院講師。
【前言】 相處好難……，到底我該怎麼做？
序 章 被污名化的人格障礙
●什麼是人格？
●如何對人格進行分類？
●什麼是人格障礙？
●分類的意義
●理解、接受，走進他們的世界
第一章 焦慮型人格
●你有焦慮型人格的傾向嗎？
●好壞參半的焦慮型人格
●過於敏感的「預警系統」
●當焦慮成為一種病
●焦慮從何而來？
●焦慮，就一定不好嗎？
●如何與焦慮型人格相處？
第二章 偏執型人格
●你有偏執型人格的傾向嗎？
●多疑、固執的偏執型人格
●樹立敵人，建立安心感
●敏感型偏執與攻擊型偏執
●適當的偏執，是好的
●若出現迫害妄想，即可診斷是疾病
●如何與偏執型人格相處？
第三章 表演型人格
●你有表演型人格的傾向嗎？
●誇張的表演，是一種防禦機制
●女人，不都如此嗎？
●歇斯底里一詞的歷史
●適度的表演可能會派上用場
●如何與表演型人格相處？
第四章 強迫型人格
●你有強迫型人格的傾向嗎？
●苛求自己，也苛求他人
●善用「強迫」，化劣勢為優勢
●強迫型人格不等於「強迫症」
●什麼狀況下需採取藥物治療？
●適合現代社會的人格障礙？
●如何與強迫型人格相處？
第五章 自戀型人格
●你有自戀型人格的傾向嗎？
●缺乏同理心、自命不凡
●我是最好的，理當備受禮遇
●莫名的自我感覺良好
●自戀，就一定不好嗎？
●易陷入嚴重的「中年危機」
●如何與自戀型人格相處？
第六章 孤僻型人格
●你有孤僻型人格的傾向嗎？
●與世界斷開聯繫的孤僻型人格
●無論是批評或讚賞，都不在意
●為什麼「孤僻」會成為痛苦之源？
●如何與孤僻型人格相處？
第七章 A型人格
●你有A型人格的傾向嗎？
●高度競爭意識、追求效率不拖延
●壓力是A型人格的興奮劑
●什麼是壓力？
●適當的壓力，能提高工作表現
●如何與A型人格相處？
第八章 憂鬱型人格
●你有憂鬱型人格的傾向嗎？
●失樂症
●負面的認知三元素
●憂鬱型人格與憂鬱症
●遺傳和教育
●心理治療
●藥物治療
●如何與憂鬱型人格相處？
第九章 依賴型人格
●你有依賴型人格的傾向嗎？
●孤獨是「脆弱、失敗」的代名詞
●追隨英雄、成就他人
●依賴，是人的本性
●分離焦慮
●當依賴披上偽裝
●家暴的惡性循環
●如何與依賴型人格相處？
第十章 被動攻擊型人格
●你有被動攻擊型人格的傾向嗎？
●順從等於失敗
●存在於權威間的人格障礙
●叛逆期的孩子
●如何與被動攻擊型人格相處？
第十一章 逃避型人格
●你有逃避型人格的傾向嗎？
●害怕失敗與自我貶低
●乖小孩的悲劇
●社交恐懼症
●遺傳因素
●百憂解效應
●如何與逃避型人格相處？
第十二章 其他人格類型？
●自戀—表演型人格
●逃避—依賴型人格
●反社會型人格
●邊緣型人格
●分裂型人格
●施虐型人格
●自我挫敗型人格
●創傷後壓力症候群的人格改變
●多重人格
第十三章 為什麼會有人格障礙？
●人格會遺傳嗎？
●環境因素
●人格特質是一道光譜，而非生硬的區段
【結論】 如何幫助人格障礙者走入人群？
