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心理學是一門嚴謹又實用的科學，絕不等同於「通俗心理學」或似是 而非的「自助心理學」。心理學有其「矛盾」的雙面性——它是研究人類 心理與行為的科學，也有人性根植的哲學基底。有鑑於此，本書企圖建構 一座橋樑，一種溝通，讓所有對心理學有興趣的人，不分背景，不論年齡， 都能認識完整、科學、可靠、實用的心理學，並能將心理學的知能應用於 自己的日常生活，認識自我，開發潛能，扭轉逆境，提升幸福。本書最適 合當作通識教育或推廣教育的心理學入門教材。 在這次推出的全新中文版中，我們堅持以「編譯」的進路，不僅納入 了最新英文第十二版中的更新內容，更在每章節前以「影片賞析」作為引 子，每章節末加入精心設計的「課堂活動及反思」，實踐「翻轉教學」和 「互動式學習」的創新教學理念，相信能給大家一個示範：「心理學是有 用且好用的科學」。
譯者簡介
陸洛
學歷:英國牛津大學實驗心理學系心理學博士
現職:國立臺灣大學工商管理學系特聘教授
高旭繁
學歷:國立台灣大學心理學研究所博士
現職:玄娤大學應用心理學系教授兼教務長
CHAPTER 1 現代生活的適應 1
1-1 本書的宗旨：用科學心理學來改善你的生活 4
1-2 生活適應的心理學 6
1-3 幸福之源：心理學的發現 8
課堂活動得閒而休嗎？ 15
CHAPTER 2 性格理論 19
2-1 性格的本質 21
2-2 心理動力論的觀點 25
2-3 行為論的觀點 32
2-4 人本論的觀點 43
課堂活動我的人格分析 50
CHAPTER 3 壓力及其效應 55
3-1 壓力的本質 59
3-2 壓力的種類 63
3-3 壓力的反應 69
3-4 壓力的潛在影響 78
3-5 影響抗壓性的因素 82
課堂活動壓力記事 86
CHAPTER 4 壓力因應歷程 89
4-1 因應的概念 92
4-2 常見的不良因應方式 94
4-3 建設性因應的本質 99
4-4 認知取向的建設性因應 101
4-5 問題取向的建設性因應 107
4-6 情緒取向的建設性因應 110
課堂活動體會感覺和情緒 113
CHAPTER 5 自我 117
5-1 自我概念 120
5-2 自尊 129
5-3 自我知覺的基本原則 133
5-4 自我呈現 143
課堂活動我是誰──周哈里窗 148
CHAPTER 6 社會思考和社會影響 151
6-1 對別人的印象如何形成 153
6-2 說服的威力 164
6-3 社會壓力的威力 168
課堂活動你從眾了嗎？ 174
CHAPTER 7 人際溝通 179
7-1 人際溝通的歷程 183
7-2 非語言溝通 186
7-3 發展有效的溝通 194
7-4 溝通問題 197
7-5 人際衝突 199
課堂活動 30秒推銷你自己！ 204
CHAPTER 8 友情和愛情 209
8-1 關係發展 212
8-2 友情 223
8-3 愛情 225
課堂活動呼喊愛情 233
CHAPTER 9 性別與行為 237
9-1 性別刻板印象 239
9-2 兩性之異同 241
9-3 性別差異的生理因素 249
9-4 性別差異的環境因素 253
9-5 性別角色期待 258
9-6 性別的過去與未來 263
課堂活動兩性意象與職場性別歧視 267
CHAPTER 10 生涯與工作 271
10-1 生涯選擇 274
10-2 生涯選擇與發展的模式 282
10-3 職業風險的管理 287
10-4 平衡工作與其他生活層面 294
課堂活動生涯規劃從現在開始 299
CHAPTER 11 心理疾病與治療 303
11-1 心理疾病 307
11-2 焦慮性疾病 311
11-3 情感性疾病 317
11-4 思覺失調症 323
11-5 心理治療 329
課堂活動腦力激盪抒解壓力 333
CHAPTER 12 正向心理學 337
12-1 正向心理學的範疇 341
12-2 正向主觀經驗 346
12-3 正向個人特質 355
12-4 正向機構 359
課堂活動祕密大會串 362
