把結構力變習慣：結構訓練師教你如何運用待辦清單，從此不忙亂、不心煩、事半功倍

　　★雜亂的桌面、小山般的文件
　　★永遠開不完的會議
　　★行事曆上有刪不完的待辦事項
　　★整天提心吊膽害怕有哪些事忘了做

　　你有上述任何一種困擾嗎？

　　瑞典首席結構訓練師大衛・史迪宏教你運用「結構力」解決一切麻煩！

　　到底什麼是「結構力」？

　　★透過正確的「組織」安排，讓工作中的每一環節都能清楚記錄。
　　★精準「聚焦」於最重要任務，不再為瑣事而忙。
　　★運用「自動化」執行每日重複的工作流程，解放大量的時間去做更有意義的事。

　　只要正確使用待辦清單、查核清單、筆記等道具，並且每天安排半小時執行一個書中所教步驟，31天後就能擁有想都想不到的流暢工作日！

　　Q：經常搞不清一天該完成哪些工作嗎？
　　執行DAY 2計畫：將所有工作都寫進待辦清單，注意，別只寫幾個字，請詳細記錄！

　　Q：桌上堆滿亂七八糟的文件，讓你分心嗎？
　　執行DAY 8計畫：善用「5公分文件清理法」打造清爽整潔的桌面，不再因環境而分心。

　　Q：無法判斷事情的優先順序嗎？
　　執行DAY 11計畫：寫下最重要的目標，掛在每天都能看見的地方，即可輕易判斷優先程度。

　　Q：擔心工作進度落後嗎？
　　執行DAY 23計畫：製作一份「查核清單」，精準掌控時間，工作永遠超前完成。

　　每天一點小改變，把「結構力」內化成習慣，你的工作和生活將會變得不一樣，讓你從此不忙亂、不心煩、事半功倍，有更多時間享受自己想做的事。

本書特色

　　1.方法簡單清楚，工具隨手可得，執行不麻煩。
　　2.沒有含糊抽象的概念，完成任一天的計畫就能看見改變。
　　3.透過實際驗證有效的方式改造工作生活。
　　4.即使不小心中斷計畫，隨時都能再開始。

名人推薦

　　筆記女王 Ada
　　敦南新生活版主跟讀思寫文字溝通表達力講師 Zen大
　　「大人學」共同創辦人 姚詩豪（Bryan）
　　時間管理講師 張永錫
　　胤嚮筆記創辦人 趙胤丞
 

作者簡介

大衛・史迪宏（David Stiernholm）

　　瑞典首位結構訓練師，每年指導成千上萬學員，遍及各種企業、政府機關、組織團體及大學教職員工，讓他們在工作和生活上更加順利，提升個人效率。

譯者簡介

陳重亨

　　淡江大學國貿系畢業，曾任《財訊快報》、《經濟日報》編譯，譯作散見於財信、皇冠、時報、遠流、臉譜、麥田、新星球、聯經、今周刊等出版公司。譯有《行動的勇氣》、《鍵盤參與時代來了！》、《忍耐力》、《獲利的法則》、《自食惡果》、《大緊縮》、《失控的撙節》、《正如身體駕御意識》。
 

好評推薦
推薦序　抓出工作背後的結構，就能成為高效達人
推薦序　做好時間管理，找回優雅自己
序言　善用結構工具，大幅改善日常生產力
前言　結構是什麼？

PART1　組織：將工作安排的井井有條
Day 1　準備好你的結構改造計畫
Day 2　選擇你的工具　
Day 3　將任務寫清楚
Day 4　休息日
Day 5　將待辦事項做好分類
Day 6　做好摘要總覽
Day 7　解決惱人的任務
Day 8　5公分文件清理法
Day 9　休息日
Day 10　安排固定的工作檢核流程

PART2　聚焦：把握當下最重要的事
Day 11　定下明確的目標　
Day 12　確定優先順序　
Day 13　緊急狀況清單　
Day 14　減少不必要的會議　
Day 15　休息日　
Day 16　減少分心事物　
Day 17　排出專屬的「個人時間」　
Day 18　提高開會效率　
Day 19　設定「專案停車場」　
Day 20　記得詢問期限　

PART3自動化：讓工作執行更有效率
Day 21　為例行性工作設置提醒機制
Day 22　休息日
Day 23　用查核清單幫助自己　
Day 24　讓查核清單使用便利
Day 25　從好的開始出發　
Day 26　找出時間小偷　
Day 27　精確微調筆記技巧
Day 28　任務不漏記
Day 29　文案回收再利用
Day 30　運用到期備忘 資料夾
Day 31　恭喜，你已經衝過終點線！

你想了解更多嗎？
致謝
附錄一 任務過濾工具
附錄二 流程圖
參考書目與延伸閱讀
 

作者	大衛・史迪宏
出版社	今周刊
ISBN	9789869551786
出版日期	2018-03-22
开本
页数	264
装帧	平裝
规格	21 / 單色印刷 / 普級
版次	初版
版本（简/繁）