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「對待一切事物都要剝去表面的外殼，沉思行為的目的，
冥想什麼是痛苦，什麼是快樂，什麼是死亡，什麼是榮耀和名聲。
對一個人來說，他本身即是真正適合自己的安寧休憩地，
沒有人會被其它人干擾阻礙，一切都取決於你的觀點。」
—馬可．奧理略
你今天，「沉思」了嗎？
最紛亂的世代．最清淨的內在
面對混亂喧囂的世界，
如何不被暗潮洶湧的濁濁洪流淹沒自我？
「未經檢視的人生，是不值得活的。」—蘇格拉底
唯有回歸自身、修煉心智，不斷檢視自我，
才能成為不隨波逐流的浪中巨石屹立不搖。
古羅馬哲學家皇帝馬可．奧理略的「沉思錄」一書，
即為心智修煉的最佳典範。
更是許多世界領導者必讀的心靈指南。
您有多久沒有與自己對話了？
翻閱沉思錄，相信馬可．奧理略會提供您最好的借鏡。
作者簡介
馬可．奧理略 Marcus Aurelius
馬可．奧理略，是羅馬帝國五賢帝時代最後一個皇帝，他身上深深烙印著羅馬人的典型性格特徵。
馬可．奧理略．安東尼．奧古斯都（Marcus Aurelius Antoninus Augustus）於公元121年4月26日生於羅馬，他本來的姓名是Marcus Aurelius Verus，後被安東尼皇帝收養為義子，改名為Marcus Aurelius Antoninus。
140年擢升為執政官。
145年與養父安東尼皇帝之女Faustina結婚，兩年後，育有一女。
162年即帝位。即位後，頻繁遭遇戰事，馬可．奧理略指揮有方，戰果輝煌。
其中，最令人稱道的是174年與奎地族(Quadi)作戰，當時幾乎成敗局，幸賴雷雨大作使敵人驚散，才轉敗為勝，因而其軍隊得名“Thundering Legion”。
175年東部諸省總督Avidius Cassius自恃戰功，誤信奧理略病死之訊而自立為帝，後被人刺殺，將其頭顱獻給馬可。馬可．奧理略不予接受，並赦免Cassius的遺族，彰顯其寬厚仁慈的一面。
176年赴日耳曼作戰體力已不支，180年3月17日卒，享年59歲。
馬可．奧理略身兼皇帝與哲學家的雙重身分。
作為皇帝，盡其心血維護羅馬帝國的穩定繁榮；
作為哲學家，他一心嚮往清淨內省的生活。
「沉思錄」是作者寫給自己的書，書中十二卷對話大部分是在外出征戰的旅途中寫成。
前言 ………………………………………………………………… 3
導讀 ………………………………………………………………… 5
BOOK1 第一卷 ………………………………… 12
「我年輕時就嘗試寫過對話錄，嚮往哲學家們薄衣硬枕、粗茶淡飯的生活，並對與希臘哲學有關的一切都倍感興趣。」
BOOK2 第二卷 …………………………………36
「很少聽說有人因為不注意別人心裡在想些什麼而不快樂，但是不 觀察自己心靈活動的人必然不快樂。」
BOOK3 第三卷 …………………………………56
「要保持愉悅的心情，不要指望別人來幫助你或照顧你，或是從別人那裡獲得休憩和平靜。寧願做一個憑自己力量就能筆直地站立著的人，無需他人扶持。」
BOOK4 第四卷 …………………………………80
「不論任何時候你都有能力選擇回歸心靈。沒有一個地方比退隱到自己的靈魂中更為寧靜、自在，尤其當他知曉關注自身便能立刻獲得全然的寧靜時。」
BOOK5 第五卷 …………………………………118
「你的思想和平時的思考將會決定你的心靈，因為靈魂會受到思想的薰陶。經常用這些想法去影響你的靈魂吧！不管你住在哪裡，你都有能力讓自己過得幸福快樂。」
BOOK6 第六卷 ………………………………..154
「喚醒你的意識，從你的睡夢中醒來，你就會明白那使你苦惱的只是夢幻，現在你要看待這些俗事就像一個剛從夢中醒來的人看待那些夢一樣。」
BOOK7 第七卷 ………………………………..192
「環視星球的運轉，彷彿你是和他們一起運行，不斷地考慮元素的嬗遞變化，這種思想將濯去塵世生命的污穢。」
BOOK8 第八卷 ………………………………..232
「其實，死亡並不可怕。如果死後沒有感覺，那自然也感覺不到失去的痛苦；如果死後有另一種感覺，那就是另一個生命的開始，依然是生命。」
BOOK9 第九卷 ………………………………..260
「在你的心中思索整個宇宙，以及展現在你眼前的時代的全貌，專注於每一個瞬息萬變的個體事物，觀察萬物的產生是如何短暫，而它們的消亡也同樣如此；而在其生之前和死之後的時間又是如何的廣漠無垠，這樣你就為自己贏得了足夠的空間。」
BOOK10 第十卷 ………………………………..294
「無論在你身上發生了什麼事情，都是在跨越千年的洪荒中命中註定的。因果的紡錘在萬古永恆中織著與你息息相關的命運之線。」
BOOK11 第十一卷 ……………………………..328
「一個靈魂若能隨時準備從肉體中分離，如果需要的話，或者毀滅，或者消散，或者繼續存在，那麼這將是一個怎樣聖潔的靈魂啊！」
BOOK12 第十二卷 ……………………………..360
「對待一切事物都要剝去表面的外殼，沉思其形成的原則，沉思行為的目的，冥想什麼是痛苦，什麼是快樂，什麼是死亡，什麼是榮耀和名聲。對一個人來說，他本身即是真正適合自己的安寧的休憩地，沒有人會被其他人干擾阻礙，一切都取決於你的觀點。」
