|
|
作者簡介
五味常明
＊醫學博士。現任五味診所院長。體臭．多汗研究所所長。流通經濟大學運動健康科學部客座教授。
＊出生於1949年，長野縣。一橋大學商學部畢業後，進入昭和大學醫學部就讀。曾在多摩病院精神科研讀精神醫學。
＊除了外科的經驗，因為曾在精神科接觸到「自我體臭妄想症」的患者，因而發現「想要解決體臭問題，除了透過外科治療外，也必須治療患者的內心」。之後開始提倡以照護患者內心為基礎搭配外科的治療方法，開創出「心理外科」這個全新的醫學領域，在狐臭．多汗症的治療上擁有豐富的臨床經驗。另外，也確立了患者能夠直接確認治療結果的「直視下剝離法（五味治療法）」。
＊現在在日本除了以體臭研究第一把交椅的身分，持續進行各種研究，也與大型製造商聯手合作開發各種除臭相關產品，活躍於多個領域。也經常受邀電視、廣播、雜誌等媒體談論相關議題。
前言
1身體的氣味是左右一個人印象的重要因素之一
2強烈的體臭會削弱領導者帶領團隊時的向心力
3體臭會給人不良的第一印象，在工作上造成不良影響
4流汗臭的人思考也比較遲鈍
5當覺得「自己可能有點臭」時，成功早已離你遠去
6成功男士會管理自己的體味，為自己加分
7將「體臭」轉變成好聞的「體味」，就能改變人生！
8別太依賴香水或古龍水！真男人用「原味」就能決勝負
9為什麼會被人嫌有「老男人臭」？個人印象佔了九成因素！
10身體是工作的資本，管理體味能讓人找回健康！
11香菸會奪走一個人的生產力、時間、信用及健康，最後只剩下強烈的臭味
中場整理 氣味的影響力
12男性的兩大問題：老人臭跟肥胖有蜜月關係
13中年商務人士更應該成為「草食族」！
14「和風居酒屋」是晚上喝酒時的最佳去處。想喝酒就積極當聯絡幹部吧！
15一週見效，海帶芽是史上最強消臭食品！
16壞菌退散，找好菌來幫忙
17工作中不要喝咖啡，改喝綠茶吧
18中階管理人員要特別注意！壓力是會讓臭味增強的大敵
19女性最討厭的臭味就是「中年男子油臭味」，認真面對處理吧！
中場整理 老男人臭、中年男子油臭味
20想對抗口臭，必須先找出原因
21消除口臭最厲害的除臭劑：善用「唾液」的威力！
22早上起床後會有口臭是理所當然的，出門上班前好好清除吧！
23吃飯有仔細咀嚼的人，身體也會給你獎勵
24與其吃口香糖，不如吃酸梅！
25飯後留段時間好好喝杯綠茶吧！
26一流男士不只會自我磨練、用心刷牙，甚至會連舌頭都會仔細刷洗
27不要畏懼自己有口臭，滔滔不絕地說吧！
28維護口腔清潔是商務人士的基本功課
29不規律的生活和飲食習慣會對工作造成不良影響，還會產生口臭
30無臭食品並不是真正的無臭
31吃了蒜頭再吃點昆布或牛奶，真的可以除臭！
32不要太過依賴口香糖或口香噴霧
33如果有這種口臭的人要特別注意，請馬上找醫生諮詢！
中場整理 口臭
34奮力工作留下的汗水，也有分會臭跟不臭的
35肥胖的人流的汗一定是「不好的汗」
36鍛鍊汗腺流「好汗」
37想要早上起床後感覺清爽，睡覺一個小時前就要泡澡完畢
38以對身體溫和的鹼性食品來改善臭味體質
39請在包包裡隨時準備一條濕毛巾，擦掉工作中的男人汗
40如果沒辦法立刻改變生活習慣，至少先把內褲換掉！
41止汗劑請依據體臭的種類來選擇
42止汗劑、體香劑需要以正確的方式在正確的場合使用
43一定要知道的密技！把衣服變成除臭產品的方法
44洗衣服用錯方式，會讓辛苦的努力成泡影
45超有效！瞬間止汗的必殺技！
46如何擊退認真工作男人的大敵：「疲勞臭」
47狐臭也是一種個人風格，不要嫌棄讓它為自己加分吧
中場整理 汗臭味
48腳底對細菌來說是高級料亭及高級旅館
49敲敲大腿根部就減輕腳臭味
50制汗噴霧也可以用在腳上，出門之前不要忘了這道手續
51不要每天穿同一雙鞋子！一流商務人士都會特別維護自己的鞋
52只要花20日圓就能消除鞋臭味
53好人多半有腳臭，所以拿出被人討厭的勇氣吧！
中場整理 腳臭味
54頭皮屑多的人多半頭也很臭，原因在於每個人的生活習慣
55用錯方式洗髮會讓頭更臭，洗髮精2~3天用一次就夠了
56頭髮跟洗衣服一樣，半乾的狀態就容易發臭
57不用洗髮精就能消除頭臭味的「鹽巴洗髮術」
中場整理 頭臭味
結語
