作者簡介
盧文建
中國知名讀心師、催眠師、潛意識溝通師。
他的心理分析神技讓撒貝寧、董卿、張國立、李昌鈺為之稱讚。
他透過學習人際關係心理學、消費心理學和從種心理學等相關專業,歸納出一套百發百中的「讀心術」,教人們如何讀懂他人的心理,輕鬆對應人際關係。
彭振桓
全職擔任直升機目視機長、民航局授權飛行教員。「致格教研室」發起人與主講人,從教十餘年。
第一章
認知:調整逆境中的行為和情緒回應
你對情緒的認知,決定了你的生活高度
事情不會讓一個人崩潰,但情緒會
情緒發自內心,但你知道「心」在哪裡嗎?
讓你與眾不同的3 個認知升級
第二章
情緒:別讓情緒掌控你的人生
情緒一片空白,人生就會一片空白
為什麼別人有自信心,而我就沒有?
這一屆年輕人為何如此慌張
給我一個焦慮杠杆,托起整個職業生涯
應對焦慮的4 個簡單方法
這虛榮心總是作怪
三十歲前,請戒掉你的完美主義
不要成為一個固執的人
凡事想想為什麼,如果不做會怎樣?
維繫好你的職場情緒
第三章
語言:情商高,就是會說話
會說話,會聽話
為什麼你說的話別人聽不懂
讓對方把話說完
不懂討價還價,要麼累死,要麼出局
不怕下屬天天鬧,就怕領導開玩笑
你永遠叫不醒裝睡的人
讀出什麼是真為難,什麼是婉拒
說話的關聯原則
職場語言使用案例
第四章
行為:向前一步,滾動你人生的雪球
把事情做對,而非和自己作對
行為背後,自有其道理
高效的職場行為讓你快速晉升
獨當一面時,如何「做主」
為什麼有些領導只有權力,沒有領導力
第五章
關係:在辦公室裡做出最佳選擇
朋友、路人還是仇敵?需求說了算
愛要坦坦蕩蕩還是偷偷摸摸
好領導,也是凡人:機會是自己找來的
如何處理好辦公室人際關係
距離感,才是職場相處之道
你不夠優秀,認識誰都沒用
第六章
策略:如何管理個人戰略
猝不及防的「黑天鵝」
失誤之後的危機處理
職場,不是工於心計,而是向上生長