內容簡介
★一次獲得20位心理學大師的心靈處方
★幫助你了解自己，輕鬆解開長久困擾我們內心的20個人生問題
★有趣易懂，是普通讀者“心目中的心理學”
●為什麼我們總是愛抱怨原生家庭？
●每天過得很沮喪怎麼辦？
●我們什麼時候需要去做心理諮詢？
●要想成功，比智商和情商更重要的是什麼？
●完美的愛情究竟是什麼樣的？
本書聚焦現代人的人生困惑，從心理學大師的角度探討我們面臨的人生問題，並給出心理學的解決方案。
★學習一點心理學，進而瞭解自身、影響他人、更好地適應職場和生活。
每個人在面臨人生的困境、抉擇、低谷以及日常問題時，往往都希望看看「智慧長者」們會怎麼說、怎麼做。
作者針對當下人人都關心的那些重要又日常的問題，精心挑選了20位「頂尖」心理學家，在對他們的心理學研究成果和生平軼事的詼諧講述中，為讀者找到解決愛情、職場、養育、社交、心靈等方面人生問題的良方。
★全書分為「自我與成長」、「情感與兩性」、「溝通與社交」三大部分。
其中每個話題下的問題都由該領域的祖師爺或領軍人來回答，並基於本地讀者的心理習慣，採用「以問題為先導，從人物和故事入手」的方式謀篇佈局。這是有料、有趣又有用的科普參考書籍。
◆自我與成長解答大師
原生家庭→弗洛伊德 、自我發展→埃裏克森、自我實現→馬斯洛、行為主義→斯金納、自我測試→高爾頓、心理諮詢與治療→榮格、腦與意識→加紮尼加
◆情感與兩性解答大師
積極心理→塞利格曼、理性腦與情緒腦→海特、緩解焦慮→卡巴金、職場戀情→華生、心流→希斯贊特米哈伊、兩性→斯滕伯格
◆溝通與社交解答大師
當事人中心→羅傑斯、兒童心理→皮亞傑、社會影響→米爾格拉姆、勝任力→麥克萊蘭、影響力→霍爾、認知失調→阿倫森、文化心理→馬庫斯
★獻給四大族群的人生指引：
◆心理學專業人士：學習專業心理學知識，也可以用於教學。
◆大眾讀者：了解心理學和新觀點，以科學解決生活難題。
◆中青年職場人：輕鬆處理人際關係，掌握職場生存法則。
◆終身學習者：拓寬認知領域，提升核心競爭力
希望讀者通過閱讀本書，能認識一些心理學大師，瞭解一些心理學理念，從而化解人生的困惑，重新發現生命的意義，做一個明白的、幸福的、不糾結的人。
本書特色
· 輕鬆解開20個困擾我們的日常難題
如何輕鬆愉快地擺脫壞習慣？什麼時候該去看心理醫生？如何妥當地向他人說“不”？本書將現實生活與心理學大師的理論緊密結合，對一些生活中的實際困擾，給予心理學視角的解釋，並盡力提供解決方案。
· 一次性獲得20心理學大師的智慧錦囊
心理學知識體系繁雜，一些理論也艱深晦澀，許多人往往不知該從何入手。作者幫大家解決了這個問題，他從專業視角為讀者選出了20位非常值得瞭解的心理學家，包括10位載入史冊的心理學奠基人，10位對當代心理學產生重要影響的“頂尖”，他們也是心理學研究愛情、職場、養育、社交、心靈等領域的祖師爺或領軍人。20位大師各展身手，為你奉獻解決日常問題的錦囊妙計。
· 20年大學心理學教齡、華南師大“我最喜歡的老師”遲毓凱妙趣橫生的心理學課堂
遲毓凱擁有20年大學心理學教齡，被華南師大學生票選為“我最喜歡的老師”。其大學心理學老師和科普作家的雙重身份總能讓他妥帖的嫁接心理學科學與大眾需求，這本書延續了他一貫的寫作風格，科學、有料、接地氣。本書既可為心理學專業人士學習與教學所用，也能讓對心理學感興趣的普通讀者學好心理學，是普通讀者“心目中的心理學”。
各界推薦
王意中｜王意中心理治療所所長、臨床心理師
黃之盈｜暢銷作家、諮商心理師
高詩佳｜暢銷作家、說故事訓練師
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趙介亭（綠豆爸）｜可能幸福學院創辦人
愛瑞克│《內在原力》作者、TMBA共同創辦人
好葉｜YouTuber、作家
蔡宇哲｜哇賽心理學創辦人兼總編輯
郝旭烈│暢銷書作家、企業知名財務顧問、講師
陳煥庭│起初國際有限公司執行長
陳鴻彬｜諮商心理師
李偉文｜暢銷作家
校長的黑板石 版主
張榮斌｜臨床心理師、張心理師的運動處方箋
作者介紹
作者簡介
遲毓凱
華南師範大學心理學院副教授、中國心理學會科普委副主任，擅長講故事的心理學科普作家。
主要研究實驗社會心理學和學校心理學。擁有20年大學心理學教學經驗，常年在大學為高級經理人兼職講授管理心理學與積極心理學。無論面對哪些人群，教授什麼樣的課程，都能以其獨特的人格魅力感染聽眾。被華南師範大學學生票選為“我最喜歡的老師”。
著有《爆笑吧！心理學大神來了》、《學生管理的心理學智慧》等作品。
目錄
第一部分 自我與成長
01為什麼長大後的錯，我們都愛怪原生家庭
原生家庭·弗洛伊德
02不同年齡階段一定要完成的使命是什麼
自我發展·埃裏克森
03如何才能實現自己的人生價值
自我實現·馬斯洛
04想要改變行為，就跟行為設計的祖師爺學一學
行為主義·斯金納
05為什麼很多心理測驗給人的感覺很準
自我測試·高爾頓
06我們什麼時候需要去做心理諮詢
心理諮詢與治療·榮格
07人類的終極問題“自由意志”真的存在嗎
腦與意識·加紮尼加
第二部分 情感與兩性
08每天都過得很壓抑，該怎麼讓自己變得開心起來
積極心理·塞利格曼
09如何找到感性和理性之間的平衡點
理性腦與情緒腦·海特
10有沒有快速且易操作的減壓方法
緩解焦慮·卡巴金
11在職場中遇到心儀的人，該試著談一場戀愛嗎
行為主義·華生
12如何才能體驗到沉浸其中、忘記時光流逝的樂趣
心流·希斯贊特米哈伊
13完美的愛情究竟是什麼樣的
兩性·斯滕伯格
第三部分 溝通與社交
14當朋友向我嘮叨他的煩心事時，我該怎麼幫他
當事人中心·羅傑斯
15我的孩子究竟在想什麼
兒童心理·皮亞傑
16別人施壓時，我如何開口說“不”
社會影響·米爾格拉姆
17要想成功，比智商和情商更重要的是什麼
勝任力·麥克萊蘭
18如何提高你的個人影響力
影響力·霍爾
19怎樣才能做到心理平衡
認知失調·阿倫森
20如何理解和自己不同的人
文化心理·馬庫斯
