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身處21世紀科技發達又瞬息萬變的知識型社會，學習和生活環境變化多端，兒童和青少年的價值觀和健康受到不少挑戰。教育工作者和家長開始意識到除了培育孩子的學業成就外，也應照顧他們的價值觀和身心靈健康，讓孩子邁向整全發展的幸福道路。
本書的多位作者在靜觀和正念、生命教育和正向價值教育、家長教育的研究或實踐有多年經驗，當中包括學者、專業人士和教育工作者等，對於兒童及青少年成長和家長教育具有深入了解。作者除了簡介核心概念和相關研究外，也透過具體事例，闡述照顧幼兒到青少年不同成長階段的挑戰和應對方法。
作者簡介
劉雅詩
香港中文大學高級講師，研究華人地區跨國靜修活動。青年時期開始學習東南亞和西方傳統靜修方法。自2007年開始為本科生、職前教師和在職教師進行正念、身心靈健康和正向教育等教研工作，並定期發表相關學術文章。
盧希皿
香港理工大學副教授，香港註冊社工，香港專業輔導協會副院士及認可督導，美國布朗大學靜觀中心靜觀減壓課程及Mindfulness Matters兒童靜觀課程認證導師，過往十多年以靜觀應用於兒童、家長及照顧者為研究專項。
李子建
香港教育大學課程與教學講座教授、宗教教育與心靈教育中心總監。研究範圍包括：課程與教學、生命與價値觀教育等。著作甚豐，曾編輯及出版二十餘本書籍、百多份論文及篇章等。
前言
理念篇
‧甚麼是靜觀和正念——宗教、心理和教育的視角 / 劉雅詩博士
‧靜觀、正念培育與生命教育 / 李子建教授
‧特殊需要兒童青少年的靜觀訓練——從社會照顧角度 / 盧希皿博士
‧靜觀與家庭溝通 / 張婉文博士、甘晞晴女士、鄭詠儀女士
社區實踐篇
‧靜觀教養培養正念孩子 / 蔡珊珊女士
‧以非暴力正念溝通教養子女 / 張仕娟女士
‧家長要學會的情緒教育課：靜觀親職 / 凌悅雯博士
‧照顧在職青年的心靈 / 鄒銘樂先生
‧一個大學生在社群踐行靜觀的故事 / 余雋彥先生
‧職前和在職教師的正向價值教育 / 劉雅詩博士
校本實踐篇
‧學前機構的靜觀實踐——觀察與反省 / 古緯詩博士
‧認識心，訓練心，讓心得釋放 / 陳鑑忠先生
‧小孩子內心的探索與連繫 / 張曉藍主任
‧「靜」待花開 / 方子蘅校長、吳穎詩主任
‧靜觀融入中學正向教育成長課——不因為甚麼，只因為學生的成長需要 / 陳文頌助理校長、吳偉茵老師
