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一般人的誤區(盲點)是無法面對真實的自己；包括他的環境、他的家庭、他的事業(職業)以及他的情感之路……因為這些挫折感，讓他以為全世界都拋棄了他，而在這世上也沒一個人能瞭解他。其實真正的情況是：大家都瞭解他，也因為他的惰性(不求上進之心)，讓人只能避開他。所以真正的問題是他從來沒有面對自己的勇氣，只一味逃避，只能把自己與他人的距離，越拉越遠……
「面對自己」是一個簡單的字眼，卻是一個嚴肅的話題。我們活著，就是要懂得生活，對於會帶來讓我們生活產生不順利的情況，我們就應該重新審視一番，擺脫不良性格的束縛，重新出發！
在戒酒的無名會上，有一位牧師站在一群嗜酒者面前，決心向他們清楚地表明酒是一種絕無僅有的邪惡之源。在講台上擺著兩個相同的盛有透明液體的容器。牧師聲明一個容器中盛有清水，而另一個容器則裝滿了高度白酒。他將一隻小蟲子放入第一個容器，在大家的注視下，小蟲子游動著，一直游到容器邊上，然後徑直爬到了上面。於是他又拿起這隻小蟲子，將它放入盛有酒精的容器。大家眼看著小蟲子暈乎乎地轉來轉去、最後慢慢沉下去死了。
「好，」牧師說，「這其中代表什麼意思呢？」
沉默一會兒之後，才從演講廳的後排傳出來一個十分清晰的聲音，「我知道了，人人要是喝酒的話，就絕不會長出蟲子來。」
我很喜歡這個笑話，表面上是一個很好笑的「笑談」，可從心理學的角度，卻是可以解釋為，人人都有思考的能力，即使是嗜酒如命的酒徒，也能很清楚地給出了事物的答案──雖說它是一個「逆向思維」！
因此，我們可以理解，人人都可以改變自己，消除自己的誤區(盲點)，「世界上那些最容易的事情中，拖延時間是最不費力的！」──你必須立刻行動！「大多數人都想要改變這個世界，但卻很少見到有人想改造自己。」──所以，如果不從自己本身做起，你只能是一個自暴自棄的人！
前言
第一章‧認識你自己
──尼采說：「離每個人最遠的，就是他自己！」
第二章‧愛自己並不是迷失自己
──你越愛自己，就越不需要依賴別人
第三章‧你不必活在別人的掌聲中
──贊許有時也會成為一個陷阱！
第四章‧拋棄內心的固執思維
──不走出門的人，只會讓白頭髮長出來
第五章‧最無益的情緒：悔恨與憂慮
──抱著昨天的陰影，會看不到今天的陽光
第六章‧打破那些「約定俗成」吧!
──不要讓那些似是而非的約定牽著鼻子走
第七章‧強求公正真的會帶來幸福嗎？
──凡事都要「要求公正」，反而會變成不近情理
第八章‧培養開創新知的探索精神
──把自己的視野打開，世界才會變大
第九章‧憤怒可以解決問題嗎？
──憤怒能幫你的就是把你變成人人厭
第十章‧時間才是命運的主人
──不要把人生浪費在托延的沼澤中！
第十一章‧正向思考的力量
──獻給：想要改變自己、重新出發的朋友
結語
