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作者簡介
基倫．賽提亞Kieran Setiya
麻省理工學院哲學系教授。
研究和教授哲學已有20多年。他是《中年：哲學指南》（Midlife: A Philosophical Guide）的作者，2017 年由普林斯頓大學出版社出版，受到《紐約客》、《華爾街日報》、《泰晤士報文學增刊》的廣泛讚譽，並被翻譯成十幾種語言。 賽提亞的作品曾出現在洛杉磯書評、TLS、倫敦書評、紐約時報、永旺、耶魯評論等處。
譯者簡介
謝明珊
臺灣大學政治系國際關係組碩士，NAHA國際認證高階芳療師。現為院線片、紀錄片、書籍、雜誌和新聞專職翻譯，並樂在其中，深信人就是要做自己喜歡的事。
羅亞琪
畢業於輔大跨文化研究所翻譯學碩士班。興趣廣泛，對文字、語言情有獨鍾，譯作包括《權利與王座》、《攀樹人》、《手感烘焙聖經》、《悲傷練習》等書，目標是有朝一日能將譯作擺滿整個書櫃。
序言
概論
Chapter1 疾病
刻意誇大無痛的好，會被疼痛困住。把疾病看成不速之客，根本沒必要理會，日常生活就會一如往常地過下去。
Chapter2 孤獨
我們是社會的動物，一旦社交的需求沒有被滿足，人就會受苦。為了擺脫孤獨，反而更要關照別人的需求。光是關照別人（肯定別人人生的價值），就可以排解孤獨。
Chapter3 悲傷
生命中有很多事情都值得悲傷，我們的目標是走過悲傷，而非抹煞悲傷。人走出悲傷的能力，跟社會支持有關，也和儀式有關，我們不必把悲傷遞減，而是將情緒反應用不同方式呈現。
Chapter4 失敗
成敗是偶然性的，重點是過程的價值。我們不以終點狀態來定義，就不會有成功或失敗，失敗也變得沒有那麼重要。
Chapter5 不公
你有沒有去對抗過不公？一次抗議或許無法改變現實，但它會為改變成功增加一點機率。
Chapter6 荒謬
不要永遠觀看人生好的那一面，或認為沮喪的看世界比較不快樂，我們必須在不公的每個層面取得進展，因為它能作為荒謬的解藥。
Chapter7 希望
對你自己能實現的東西產生希望並不合理；正是因為那是你無法掌控的，你才會退一步選擇希望。重要的不是希望，而是行動，好好地希望，意思是要對可能性抱持實在的態度，為了不讓那一絲潛在的行動力熄滅。
謝辭
注解
