內容簡介
腸胃是人體的「第二大腦」
也是判斷健康的重要指標
你身體的任何「風吹草動」，腸胃都知道！
★ 你知道嗎？腸胃疾病將你的生活全打亂了！
【胃食道逆流】年紀越大，胃酸逆流越嚴重？與吃睡都有關！
【消化不良】警惕！手機正在拖慢我們的腸胃的蠕動！
【便祕】工作、課業壓力讓人焦慮，排便不順成日常！？
【口臭】壞口氣原因千百種，怎知是否腸胃出問題？
【放屁】如何氣機通暢，讓腸胃不會氣滯猛放屁？
【不孕】調養脾胃、打好底子，有助於提高生育率！
腸胃好的人都長得很漂亮，真的嗎？
大便會控制我們的思維？
幽門螺桿菌感染為何不容小覷？
小兒咳嗽也可能是腸胃出狀況？
凸小腹、青春痘、眼袋、頭髮稀疏、過瘦過胖……
你的全身健康跟美麗，都跟腸胃脫不了關係！
——消化專科名醫，帶你了解腸胃、打好健康基底！
每個家庭都應該擁有的一本「腸胃呵護指南」。
★ 全年齡層無一倖免，困擾80%台灣人的國民病
現代人工時長、壓力大且飲食作息不定，腸胃消化道疾病已成了常見的生活習慣病。據統計，約80％的台灣人，長期深受腸胃問題所苦，胃食道逆流、便祕、腸胃炎……都是大家不陌生的 「小毛病」。長期忙碌與忽略之下，更容易演變為難以根治的慢性疾病。
其實，腸胃的不適，不只影響著消化吸收，全身上下的毛病十之八九也與腸胃消化道的健康息息相關。不健康的腸胃，不僅難以吸收營養、進行新陳代謝，還可能會導致一系列症狀，進而引起身體各項功能紊亂，免疫力失調。
腸胃保養，是現代人身體保健不可忽視的重要一環。
★ 西醫科學病理×中醫日常預防=消化健康的全面共治
針對消化道患者們最為關心與煩憂的多種病症，如：急性腹痛、口腔潰瘍、消化不良、便秘腹瀉、腸胃炎、膽結石、膽囊炎、幽門螺桿菌感染等，北京市中醫藥研究所主任醫師「李博」，在本書中詳細地分析了臨床治療醫理與經驗，藉由親切案例的解釋，幫助你瞭解腸胃病症狀的表現、治療的方法、醫學的原理等等，並提供了「中醫X西醫」雙管齊下的具體解決方案。
【中醫未病先防，調養、照顧一次足】
● 濕氣重傷脾胃，導致疲勞不減，用「健脾化濕輕身茶」解濕困
● 胃不和則臥不安，「助眠二號方」助入眠還能減少打呼
● 胖瘦皆脾虛？飲食有度，搭配「減肥、增肥方」健康調養好體態
● 70%消化病都和人的思慮有關，「靜心養胃方」助你身心療癒
● 經典「食積方」，解決腸胃炎的不良前兆
● 術後調養、補血養氣，「抗腫瘤一號方」幫你備好身體戰力
【西醫科學病理，治療腸胃道有根據】
● 做哪種胃鏡最舒服？胃鏡檢查全程引導攻略
● 胃部瘜肉會癌變嗎？判斷手術與防止復發皆有方
● 血便是純痔瘡？還是腸胃問題？懂「三看」掌握身體現況
● 早餐是膽囊的守護神，正確吃不讓膽結石找上門
● 幽門螺旋桿菌會傳染，如何預防感染與復發？
● 兒童便秘內服、外用藥，處方與保養預防一次足
透過李博醫師在這本書裡淺顯易懂、專業的說明及建議，你可以理解腸胃病發生的根本原因，知道如何用藥、進行飲食與生活調整，並進行心理調節。除了能找到治療腸胃病的方法，也可提早防患腸胃病的發生與惡化。為你的全身健康打底！
【健康重點搶先看】
○ 保護自己的大腸、保護自己的大腦、每天得到珍貴的「茶色的寶石」，我們就可以擁有自由的思想和快樂的情緒。
○ 食道本身沒有胃酸，當胃裡面的胃酸通過賁門甩到食道壁上，就會產生反酸、胃灼熱的感受，這就是胃食道逆流。
○ 身體是吃出來的，你每天吃得怎麼樣，日積月累你的身體就表現出什麼樣子。
○ 胃腸是第二大腦，七○％的消化疾病都和人們的思慮相關。
○ 如果我們滑手機時間太長，或保持一個姿勢太久，會導致腸胃蠕動變慢，容易出現食積等其他消化不良疾病。
○ 早餐是膽囊的守護神。
○ 父母控制欲越強，小孩可能越消化不良。
○ 胃癌確實和幽門螺旋桿菌感染相關，但是能發展成胃癌的不多。
○ 一個人消化不良或者便秘，完全可以不用吃藥，透過鍛鍊身體就能解決問題。
○ 我們身體濕氣過重，會影響脾胃的正常運轉，傷害身體的脾陽。
○ 對於患者和消化科大夫來說，最重要的就是：吃得好，睡得香，排便好。
本書特色
★ 重點解決全民最煩惱的腸胃問題：胃食道逆流、消化不良、便祕、厭食、口臭……
★ 針對各症狀，傳授獨家中醫「養生方」，藥性溫和，養生不傷身！
★ 腸胃專科名醫臨床經驗×西醫科學病理分析，從生活習慣、心理排解全方位照顧，為一生健康打底。
專業審定
中醫師公會全國聯合會名譽理事長｜陳旺全
專業推薦
扶原中醫體系總院長｜郭大維
兒科三百首．中醫師｜賴韋圳
作者介紹
作者簡介
李博（甫寸）
中國首都醫科大學附屬北京中醫醫院、北京市中醫藥研究所主任醫師。北京中醫藥循證醫學中心秘書長。第五批全國優秀中醫臨床人才，第七批全國老中醫藥專家學術經驗傳承人。
曾出版小說體科普暢銷書《胃靠養，腸靠清》系列。主持兩項國家自然科學基金專案，宣導「醫病共構式」循證診療及評價，融合醫學科學與人文，入選「北京市科技新星計畫」、「北京中醫藥傳承雙百工程學術繼承人」，「第41期笹川醫學獎學金」京都大學訪問學者。中華社會救助基金會醫基金「甫寸醫基金公益專案」發起人。
提倡慢門診精準治療，連續三屆榮獲好大夫在線「年度好大夫」榮譽稱號，以「不藥而療人之疾」作為遣方用藥宗旨，擅長治療慢性萎縮性胃炎、慢性腹瀉、大腸激躁症、胃食道逆流、便祕、女性月經不調等症，兼顧腫瘤預防和康復。
中國央視《健康之路》、《健康鄉村》、《健康到我家》，貴州衛視《醫生開講》、《強大夫》，江蘇衛視《萬家燈火》等電視節目特約科普專家。
2008年7月～2010年1月，受中國派遣前往坦尚尼亞．莫西比利國立醫院（Muhimbili National Hospital）中坦傳統醫療合作中心，從事愛滋病及其他疑難雜症的中醫藥診療工作。
審定者簡介
陳旺全
日本大學醫學部醫學博士
現任：
● 中華民國中醫師公會全國聯合會名譽理事長
● 義大醫療集團主治醫師
● 馬偕紀念醫院中醫部名譽顧問醫師
● 考試院高等考試中醫師考試典試委員
● 義守大學學士後中醫學系講座教授
● 台北市中醫師公會名譽理事長
● 國家文官學院講座教授
● 財團法人華夏文教基金會董事長
● 財團法人中國醫藥研究發展基金會常務董事
● 財團法人張仲景文教基金會常務董事
● 中西整合醫學專科醫師
● 立生中醫診所院長
曾任：
● 市立聯合醫院主任醫師
● 中華民國中醫師公會全國聯合會理事長
● 衛福部全民健康保險會委員
● 台北市中醫師公會理事長
● 中國中醫臨床學會理事長
● 考試院中醫師高考特考典試委員
● 行政院衛生署中醫藥委員會委員
目錄
審定推薦序：未病先防，顧好腸胃是健康之道／陳旺全
自序
第一章 你知道嗎？腸胃病將你的生活打亂了
口臭可不能全怪嘴巴
被腸胃病折磨得徹夜難眠，我該怎麼辦？
健康的腸胃有助於提高生育率
做人「底氣」太足可不好
警惕！手機正在改造我們的腸胃
第二章 小心！腸胃病正侵蝕著我們的健康
我們總說「濕氣太重」，重在哪裡
可惡的瘜肉，請你從哪裡來，到哪裡去吧
白領一族，你的健康問題堪憂啊
每個人都值得擁有的亞健康調理策略
抱怨越多，腸胃病越愛發作
第三章 美麗的外表，你難道不想擁有嗎？
獨立思考？不！便便已經掌控你的思想
便便會告訴你，你的健康問題出在哪裡
瘦子和胖子的煩惱有何不同
可別不相信，腸胃好的人都很漂亮
第四章 腸胃病怎麼治療？慢病快治！
如何準確判斷胃炎與膽囊炎
肝的問題可能出現在脾上
逆流而上的「美食」，讓人情何以堪
警惕！幽門螺旋桿菌這隻「紫色大烏賊」
我來告訴你，做哪種胃鏡最舒服
好的調養勝過一切好的治療
第五章 最頭痛的嬰幼兒問題，也有輕鬆治療方法
咳嗽的是孩子，心痛的卻是父母
加油，使勁加油！你的便便露頭啦
發熱腹瀉，三八‧五度是不可逾越的紅線嗎？
緊張情緒，讓你的腸道「打結」了
根源在哪裡，就從哪裡治療
跋：醫患共建的路在我們腳下
