改變問話口氣，孩子願意說：1分鐘神奇溝通術，接住孩子情緒的對話練習（暢銷新訂版）

　　為了達成溝通目的，你曾用過這些錯誤方法嗎？
　　▶▶「不寫功課，就不能吃冰淇淋」與孩子交換條件。
　　→孩子價值觀易扭曲

　　▶▶經常這樣激勵孩子：「你一定做得到！」
　　→孩子不安感只會增強

　　▶▶孩子聽不懂，你不厭其煩一直重複解釋。
　　→孩子專注力只有一分鐘

　　▶▶只在孩子「做對事」的時候稱讚
　　→只為了討好爸媽而做事

　　依循上述教養方式，換來的是孩子「唱反調、亂發脾氣、不聽勸告」……不斷挑戰你的底線，最後就會這樣斥責孩子——

　　「要我說幾次你才聽得懂！」
　　「不是叫你不要這樣了嗎！」

　　但是，不管多兇、重複講了Ｎ次「不可以、不行」，下一秒孩子還是依然故我。

　　★１分鐘神奇溝通術，突破親子困境

　　請各位仔細想想平常對孩子說的話是不是極端地短，或是太長？然而，與孩子對話只能維持在「1分鐘」，這是忙碌爸媽能擠出的時間，也是「孩子理解你的話」所需的時間。

　　此外，你只需換個說話方式，讀懂孩子情緒心裡，他就能聽進去，並且按照你的指示行動——

　　◆「你『好好』吃飯！」不使用此種抽象說法
　　對孩子說：「好好吃飯！」、對靜不下來的孩子說：「坐好！」在一天之內，你對孩子說了幾次「好好做○○」？這種說法含意過於廣泛，具體該怎麼做，孩子並不知道。可改成說：「吃的時候不要灑出來喔。」孩子更容易理解。

　　◆假性聽話，賞罰不當是原因
　　「成績變好，就買新玩具給你」拿出實質獎賞或懲罰當作手段，一旦沒了這些，孩子就什麼也不做。可改說：「如果成績進步了，暑假就全家一起去海邊玩！」這種能和孩子共同期待的獎勵。

　　◆「孩子沒做好」，也要稱讚
　　孩子把事情做好，當然要讚美。但孩子努力了，結果卻不盡理想之時，也要稱讚——像是孩子想要幫忙卻打破盤子，你可以說：「你想幫媽媽做事，媽媽很開心喔～」

　　★「一句話」！解決父母頭痛問題

　　Ｑ１總是拖拖拉拉
　　╳孩子該做的作業沒做完。
　　爸媽：「快點去做啊！上次考試的時候，你也沒寫完、
　　早上老是發呆，才會遲到……」

　　○翻舊帳，孩子只會留下被罵的記憶。
　　改問：「朋友都有做完嗎？如果在時間做完，會拿到比較高的分數喔～」
　　簡單字詞＋堆疊話語，引燃孩子的自發性。

　　Ｑ２緊急時偏偏出錯
　　╳匆忙的早餐時間，孩子打翻湯弄髒制服。
　　爸媽：「你在幹什麼？吃飯不好好吃才會打翻！」
　　孩子被罵了，面色沉重委屈。
　　
　　○斥責讓孩子更想逃避，失去反省能力。
　　改說：「有燙到嗎？先去擦乾淨。下次吃完早餐再換制服比較好喔！」
　　不怕孩子犯錯，而是一起討論、思考解決方法。

　　Ｑ３ 做錯事愛找藉口
　　╳ 當孩子把杯子打破了。
　　爸媽：「唉唷～妳在搞什麼啦！」
　　孩子：「因為剛才有蟑螂呀！我嚇了一跳，所以才會打破的。」

　　○就算知道是藉口，只要淡淡地回：
　　「這樣碎玻璃會飛得到處都是～很危險，以後要小心喔！」
　　孩子就會漸漸地意識到自己的錯誤。

本書特色

　　◎讀懂孩子情緒心理，唱反調、亂發脾氣、講不聽的孩子都有解。
　　◎1分鐘神奇溝通術，是忙碌爸媽能擠出的時間，也是「孩子理解你的話」所需時間。
　　◎特別收錄親子常見問題Q&A，活用「一句話」，解決父母最頭痛易怒的困境。
　　◎用接納孩子情緒的溝通方式，讓親子關係更緊密。

好評推薦

　　格林文化發行人／郝廣才
　　喜舖創辦人／粉紅人妻CPU
　　親職專欄作家／陳安儀
　　部落客／蘋果vs西打

作者簡介

內田賢司

　　為「說話方式研究所」董事長，因為對人心以及表達、行動等領域深感興趣，而成為溝通教育的講師。擅長用充滿臨場感的方式敘述身邊發生的事情，授課時總說得引人入勝，相當受學生的喜愛。同時擔任「社團法人女性企業家支援協會」以及「Woman Brain」等支援女性團體的講師，積極參與協助女性走進社會。主要著作有《被喜歡且被尊敬的聽話、說話方式》、《只有20秒！一瞬間的說服技巧》（暫譯）等。

譯者簡介

羊恩媺

　　淡江大學日文系畢業，譯有：《斷捨離》、《5個習慣讓你自然瘦》、《不懂暗示心理學，講到死也沒人聽》、《活用你的本質力》、《日本酒的趣味研究》、《壽司的常識與非常識》、《佐賀阿嬤給我的人生禮物》、《日本三代名醫の肩頸自療法》、《情緒行為操控心理學》……等多本著作。目前旅居日本，為專職譯者。

前言 關鍵一分鐘，達到優質的親子交流

第１章 父母的「說話方式」，影響孩子的自律能力

❶ 命令語氣，孩子永遠講不聽
提案式問話，激發孩子行動力
引導「對話方向」，養成孩子自發性

❷ 讚美有訣竅！用對孩子動力能提升
「孩子沒做好」，也要稱讚
「競爭與合作」，哪個重要？
隨著孩子長大，「讚美方式」如何調整？

❸「假性聽話」，賞罰不當是原因
「獎懲」為手段，價值觀易扭曲
掌握孩子期待心，正面鼓勵最加分

❹「反正你做就對了！」阻斷孩子學習探索
不讓孩子提問，親子關係易有距離
善用「提問」回答，鍛鍊孩子思考力

第２章 一分鐘神奇溝通術！換個說話口氣，孩子就會聽

❶ 活用「想像力」，營造孩子腦中畫面
只用孩子「聽得懂的詞彙」
「具體實例」，孩子最容易懂
傳遞「共感」！孩子過往經驗多利用
善用「對話文」，你的感受孩子最快理解
親子對話，如何活絡？

❷ 指示明確，減少誤解
孩子「有聽沒有懂」，為什麼？
換個說話方式，避開抽象語詞

❸ 利用「堆疊話術」，孩子逐步理解
不斷催促，孩子講不聽也不思考
如何點燃孩子動力？

第3章 突破親子困境，從「聆聽」開始

❶ 扮演「孩子最稱職聽眾」
當下失控怒罵，事後卻後悔，你是嗎？
為自己情緒道歉，把話留給孩子說

❷ 父母的話，樹立孩子價值觀
如何培養孩子思考力？
你一句話，影響孩子「是非判斷」

❸ 事後聆聽，彌補孩子失落感
不聽孩子「分享日常」，他一輩子記得
為孩子製造表達機會

❹ 改變問話口氣，孩子什麼都跟你說
適當「沈默」，引出孩子真心話
別預設立場！先同理情緒再提問

第4章 讓孩子當主角，父母只是幕後導演

❶ 如何讓孩子主動積極？
Step1  保持安定，接納孩子現況
Step2  讓孩子自己設立目標
Step3  引導孩子思考「達標方法」

❷ 用錯方法鼓勵，帶來反效果
「你一定做得到！」是對孩子情緒勒索
強迫嘗試新事物，孩子不安感只會增強

❸ 模擬情境，預想稱讚方式
正面看待孩子的負面情緒
抓準時機讚美，讓孩子有自信

❹ 失敗經驗，是孩子成長機會
斥責孩子失誤，恐懼讓他無法反省
錯誤越嚴重，越要冷靜處理

❺ 用孩子視角說話，訊息更能清楚傳達
「五種說話語氣」，降低孩子自信
聚焦孩子「做得到」的事

❻ 孩子才是主角！別嘮叨講不停
大人說個不停，孩子更沉默
孩子三心二意時，回話有技巧

附章 「一句話」，解決父母頭痛問題
❶ 愛打電動，如何引導孩子不沉迷？
❷ 習慣說謊，如何改正？
❸ 不守約定的孩子，怎麼說才會聽？
❹ 容易失去動力的孩子，如何激勵？
❺ 與兄弟姊妹打架動粗，背後原因是什麼？
❻ 愛找藉口的孩子，如何教？
❼ 什麼都不說的孩子，怎麼引導？

結語 每一次親子對話，能與孩子一同成長

	??活教養
作者	内田賢司
出版社	小宇宙文化
ISBN	9786269612055
出版日期	2022-07-27
开本
页数	192
装帧	平裝
规格	21 / 單色印刷 / 普級
版次	初版
版本（简/繁）