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作者簡介
谷本有香
經濟評論員／新聞工作者。
出生於東京都。大學畢業後進入山一證券工作，被選拔成為公司經濟節目的經濟評論員，之後也在Panasonic集團等擔任經濟評論員。在彭博財經電視台當主播時，採訪了數百位的經營者。於美國取得MBA後成為日經CNBC的經濟評論員。
採訪過英國前首相布萊爾（Blair）、桑德爾（Sandel）教授、星巴克創辦人、波特（Porter）等共超過一千位的世界著名人士。擔任過朝日電視台「Sunday！Scramble」解說員來賓、日經CNBC「晚間Express」主播。著有《Active Listening為什麼會順利的人之「聽」的技術》（アクティブリスニング なぜかうまくいく人の「聞く」技術）。
譯者簡介
黃瑋瑋
政治大學東方語文學系日語組畢業後，於日本國立神戶大學大學院取得文學研究科碩士學位。曾在日本商社擔任董事長秘書，也曾在大學擔任日語兼任講師。著有《台式入門日語50音》。熱愛翻譯工作。
前言
第1章 世界頂尖領導人將一分鐘以六十秒、一小時以六十分鐘、人生以三萬天來思考
不讓自己有「毫無意義」的時間。頂尖領導人會意識到「這是要做什麼的時間」
提高自己的時間的價值，就可以有更多的選擇
提高「自我重要感」，了解時間的重要性
讓三十年後具體的願景，來幫我們選出現在應該做的事的最短路線
【專欄】早上的習慣
第2章 世界頂尖領導人支配時間的三項法則
用同時進行的方式來「伸縮」時間
利用小工具及小單位來「支配」時間
安排什麼事都不做的時間，是一種投資
【專欄】中午的習慣
第3章 世界頂尖領導人所實踐的「把時間變成伙伴」的七種方法
每天早上不惜花時間重列「待辦事項清單」
使用的不是筆記型電腦，而是「不用花時間開闔的平板電腦」
藉由「散步會議」產生一心多用的相乘效果
讓「輸入」與「輸出」同等量
邀請家人參加派對，盡「父親的責任」
切斷電源以獲得「自己的時間」
與能夠信賴的同伴搭擋，消除因「對立」所產生的時間浪費
【專欄】晚上的習慣
第4章 世界頂尖領導人「提升效率」的六種時間術
記錄工作時間，追究「浪費時間的原因」
一秒鐘決定午餐吃什麼，鍛鍊「決斷力」
給自己施加「期限效果」的壓力，把會議時間減半
熟記重要資訊，進入「即戰力」狀態
利用視覺掌控行程，將時間徹底地「可視化」
藉由在一天當中分好幾次迎接早晨，展現「最佳狀態」
【專欄】睡眠的習慣
結語
