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別讓情緒綁架你的思緒:管好你的情緒,別讓情緒支配自己
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別讓情緒綁架你的思緒:管好你的情緒,別讓情緒支配自己

作者: 南懷真
出版社: 普天出版社
出版日期: 2022-05-31
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內容簡介

  《唐吉訶德》作者塞萬提斯曾說:「負面情緒的最大效果就是教你感覺錯亂,動不動就胡亂發怒。」

    確實如此,負面情緒總是讓人失去原本應有的理智,做出錯誤的判斷和衝動的行為。

  受到情緒綁架的人總是自以為是,欠缺理性思考的能力,容易讓偏執和怒氣遮蔽自己心靈和眼睛,只知道怒氣沖沖指責別人的缺失,卻察覺不出自己的言行有多麼謬誤。

本書特色    

  俄國文豪托爾斯泰曾經說過:「憤怒或許對別人有害,但是,憤怒時受傷最深的其實是你自己。」

  一個成熟、有智慧的人,不會動不動就用負面情緒來解決問題,而是會用幽默的心情來代替憤怒。面對那些讓自己氣不停的事情,與其宣洩負面情緒,還不如想辦法讓自己保持愉悅的心情。

  斯賓諾莎曾經寫道:「一個人被情緒支配,行為便沒有自主權,只會讓自己被命運宰割。」

  面對難以解決的問題,非但不能受到仇恨、憤怒、嫉妒等情緒影響,相反的,必須學會用自己的思緒控制這些只會敗事的負面情緒。

  大多數的失敗,其實都來自於無法控制自己的情緒,讓思緒淪為情緒的奴隸;只要改變情緒,就能改變自己的思緒,不再讓情緒綁架自己。

  英國詩人薩克林曾寫道:「我的心情就像大海一樣,如果我的情緒免於受到風浪翻騰,大海也就會寧靜下來。」

  人的思緒難免受到情緒影響,但若是一味任由情緒支配,就會淪為情緒的奴隸。想要保持冷靜、理性的思緒,首先必須懂得掌控自己的情緒,隨時清除心中的情緒垃圾,千萬不要用心情處理事情。

  負面情緒會改變周遭的氣場,讓事情朝負面的方向發展。人一旦受到負面情緒影響,就難以理智看待問題。

  無論面對任何事情,千萬要提醒自己,不要讓負面情緒綁架自己,才不會事後懊悔不已。


作者介紹

作者簡介
    
南懷真


  曾以飲冰氏為筆名,讀破萬卷書行遍萬里路,深知人生就像寒夜飲雪,箇中滋味只有自己能體會。相信凡是美好的事物都值得細細品嚐,更相信生活中處處是智慧,唯有融會貫通,才能不斷提升自己的境界,著有《聰明的人,不會用心情處理事情》《別讓情緒綁架你的思緒》……等書。