內容簡介
焦慮是一種與生俱來的情緒,我們如何與其共處,才能避免受其煎熬?如何善用焦慮的激勵作用?閱讀本書,能夠幫助我們認識自己或某個身邊之人的焦慮,了解焦慮人格的成因和應對方式,進而緩解焦慮。焦慮可以被我們訓練和馴服,成為我們的盟友而非死敵。
阿蘭·布拉克尼耶(Alain Braconnier),精神分析醫師,巴黎—伯麥爾研究中心負責人,已撰寫並出版《情緒的性別》和《青少年指南》。
作者介紹
阿蘭·布拉克尼耶 (Alain Braconnier)
精神分析醫師,巴黎菲力浦—伯麥爾研究中心負責人,已撰寫並出版《情緒的性別》和《青少年指南》。
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