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除了演員、導演、製片人、畫家的身份，河正宇在本書中分享了自己另一個獨特的標籤：每天走3萬步，甚至每天走10萬步的“行走狂”。在他看來，走路是讓身體健康、心情愉悅最簡單的辦法。身心俱疲時，情緒低落時，百思不得其解時，就去走路，這樣銹跡斑斑的身體和心靈便開始變得潤澤起來。
這本書記錄了河正宇出道20年以來的演藝經歷和心境變化，包括第一次做導演的心情，電影票房慘敗后的復盤，演藝事業低谷期如何度過，如何用美食和走路轉換心情等。書中還分享了很多獨到的“河式人生哲學”。
透過本書，你將看到一個細膩、柔和、自洽、幽默的河正宇。書中還附有近百張罕見生活照，全面展示一個光環背後立體真實的河正宇。
河正宇，1978年3月11日出生於韓國，韓國實力派男演員，畢業於韓國中央大學。
2002年，拍攝劇情片《認真生活》，從而正式出道，2005年，憑借劇情片《不可饒恕》獲得韓國電影評論協會男子新人獎。2006年，出演劇情片《時間》。2008年，河正宇與金允石共同主演驚悚片《追擊者》，憑借影片獲得了亞洲影評人協會獎最佳男主角、春史電影節最佳男演員獎。2009年，憑借動作片《國家代表》獲得百想藝術大賞電影部門最佳男演員獎。2010年，出演由羅宏鎮執導的動作片《黃海》，憑借影片再次獲得百想藝術大賞電影部門最佳男演員獎。2013年，河正宇主演動作片《柏林》，憑借影片獲得百想藝術大賞電影部門最佳男演員獎。2015年，憑借動作片《暗殺》獲得第52屆韓國電影大鍾獎最佳男演員獎。2016年，主演劇情災難片《隧道》。2017年，出演由金秉宇執導的劇情片《PMC》。2018年，他參與拍攝諜戰動作片《柏林2》。
