內容簡介
執業20年的資深藥師分析台灣與日本熱門藥品成分，
以化學分子為橋梁，
轉換成天然、無副作用的最強精油處方，
協助成千上萬的芳療個案，恢復久違的幸福與健康！
【藥師石明立（Nana）踏入芳香療法的初衷】
從小是藥罐子的作者，成為藥師之後曾因自體免疫性疾病必須開刀，在生死關頭聞到橙花和白檀木精油的香氣，讓她勇敢面對自己。於是，她想要給予在身心靈上備受痛苦的人也能回歸正常生活。
幾乎每一個藥師同行都很驚訝，她怎會在患者主訴無法入眠或嚴重焦慮時，優先建議塗抹精油，而不是採取藥物治療？
作者說：「我身為藥師，比一般人更了解藥物對身體造成的副作用與依賴心理。藥事人員除了指導正確用藥，更應該協助患者尋求天然無副作用的方法，開啟通往身心健康的道路。」
【藥品治標，精油治本──用化學分子開啟藥物與精油的橋梁】
雖然大部分人覺得「精油化學好難」，但是擁有藥學與芳療背景的作者卻把精油化學當作藥物和精油的一座橋梁。她解析市售熱賣藥品的成分與藥理作用，對應精油化學分子的特性，創造出獨特的調配方法。並清楚告訴讀者如何正確使用藥膏或藥物來舒緩症狀。只要正確使用，藥物與精油都能成為恢復健康的好幫手！
作者認為台灣和日本常被瘋狂掃貨的藥品──從醫療處方用藥到開架式保健藥品的化學成分架構是一帖完美範本，例如：斯斯鼻炎膠囊、普拿疼伏冒熱飲、國安感冒液、足爽香港腳乳膏、四聯親水性乳膏、曼秀雷敦熱力鎮痛乳膏、太田胃散、正露丸、曼秀雷敦 AD 安膚康軟膏、護那酷涼液等。非常適合調劑成實用又有效的精油處方。因此，她為芳療個案調製的精油處方都彷彿有藥物效力的影子，卻比藥物更無副作用。
【深入解析西藥 VS. 成人芳療處方】
本書〈PART2芳療藥師的精油處方〉解決十二大類日常病症，分成西藥與成人芳療處方，分別解析藥物成分和精油處方的調配原理。讓你能夠正確用藥，短暫舒緩不適。並提供溫和不刺激、可長期保養的芳香療法配方。
例如：當你吃壞肚子，急性腹瀉時，可以參考Ch.4胃腸消化篇〈腹瀉〉
◎西藥：腹瀉守護神—─喇叭牌正露丸
正露丸主成分是木餾油，萃取自山毛櫸或松樹，主要用來調整腸道菌叢和水分、緩和過度的腸道蠕動，並具有抗菌、消炎的作用；並輔以健胃整腸效果的阿仙粉、黃柏粉、甘草粉、陳皮粉。坊間傳言「吃正露丸恐致癌」，讓許多人過度擔憂。但作者坦言正露丸是她出國、露營的必備藥品。有些人會以吃 Wakamoto 若元錠或表飛鳴等應急，但其實兩者藥物組成為消化酵素與益生菌，屬於健胃整腸用，腹瀉時根本緩不濟急，發揮不了作用。
◎成人芳療處方：抗菌止瀉舒緩油
綜合以上正露丸的藥理作用，緩和腹瀉的精油處方──熱帶羅勒10滴、肉豆蔻10滴、錫蘭肉桂5滴、丁香花苞10滴、綠薄荷15滴、苦橙葉 25 滴、苦橙25滴，特清按摩調合油45ml。以強力抗菌為主，副以抗發炎、緩和腸道異常蠕動，輔以健胃整腸。書中解析這款精油處方的主要化學成分與作用，幫助你了解調配原理。這處方非常適合使用於急性腹瀉。
同一篇的精油處方還有對付胃脹氣、消化不良的「萬用消化道養護油」；舒緩胃痙攣的「解痙舒緩養護油」；處理胃食道逆流的「沙棘籽修復油飲」；解決便祕問題的「胃腸通樂養護油」、「油飲潤腸法」、「催便噴霧劑」……。
【用血淚經驗避免新手誤用精油！】
錯誤示範1：在熱咖啡上滴錫蘭肉桂精油，除了嘴唇灼傷，喉嚨也受傷，而後三天打嗝的肉桂味，也讓我頭暈想吐。
藥師說→除非自己本身對芳療已具備相當的知識，或從有經驗的認證芳療師，以及具芳療知識的醫師、藥師得到建議，否則不要擅自服用精油。切勿相信網路謠言和無良的銷售話術，例如：「舌下滴精油，可以養生治百病。」、「我們的精油因為比較純，所以可以口服。」口服非常危險，容易直接損傷口腔、咽喉、食道、胃壁黏膜，甚至引發全身性的嚴重過敏，並且會加重肝臟、腎臟等器官的負擔。
錯誤示範2：有位長期患有濕疹的個案，不聽我的警告，把高濃度的茶樹精油直接塗在痘痘上，造成臉部大過敏。
藥師說→如皮膚有過敏反應，即應停止使用該精油。請不要用水沖洗，因為精油不溶於水，遇到水後反而會擴大傷害面積，可用植物油或牛奶擦拭其過敏部位，可將傷害與刺激降至最小程度。
【由國內藥師撰寫的芳療專書，充滿笑料的案例讓你輕鬆閱讀】
◎案例：在雪地中脫到只剩內褲的醉漢，竟然是作者老公！→養肝的最佳秘訣（養肝油敷包）
◎案例：女生在夏天用了自製私密爽身粉，結果在約會發生糗事！→輕鬆對抗白色念珠菌秘訣（陰部抗異味噴劑、陰部強效止癢油）
本書特色
．剖析西藥轉換成精油處方：歷經成千上萬名個案證實有效！不但讓你能夠了解西藥的優缺點，也知道如何選擇芳香療法處理自己的症狀。
．精油化學簡單易懂：她用「身心抗炎之王」代表倍半萜烯類，「冰涼降溫的小護士」代表醛類，來幫助大家輕鬆記住精油的化學分子特性。公開如何運用精油化學組成適合的處方，讓讀者也能看懂他人精油配方。
．用個案或自身的錯誤示範提醒新手：幫助讀者能夠正確使用125種精油，避免錯誤使用藥品或精油！
．解決12大類日常病症，改善生活上最常見的症狀：包含外用皮膚、綜合感冒、肌肉骨骼、女性婦科、解毒保肝、睡眠障礙、腸胃消化、頭皮保健、眼部保健、口腔保健、萬用保健、情緒紓壓等。
．提供100種超實用的精油處方：如5%提升免疫金鐘罩油、舒咳化痰養護油、精油退熱貼、全天然舒敏乳霜、免痛安神養護油、萬用消化道養護油、胃腸通樂養護油、舒緩經痛養護油、淡疤化瘀養護油、賦活生髮露、齒痛舒緩油、護肝保健養護油、兒童版萬應油膏、轉運與消災解厄噴霧……。
專業推薦
AAA澳洲芳療師協會台灣會長／卓芷聿
占星之門與開啟占星創辦人／安格斯
作者介紹
作者簡介
石明立Nana Shih
御康養生企業 藥師、芳療師
花漾芳香療法學院 芳療講師
開啟占星 古典占星師
嘉南藥理大學藥學學士，美國俄亥俄大學營養學碩士。澳洲AAOWT澳亞健康治療學院認證芳療諮詢師＆進階芳療師。與二位熱愛芳療的妹妹攜手創造以芳香療法為主軸的御康養生企業（御康藥局、澄苑芳療SPA與自然呼吸瑜珈館），座落於南台灣高雄，經營模式獨具一格。
芳香療法涉及領域跨足商業經營、教育講師、諮詢調劑。十足的處方調劑功力來自於18年的人生修煉場──藥品與精油調劑台。多年芳療SPA館駐店，處方調劑與個案諮詢，已服務上萬名客戶。
身為重大傷病者的Nana老師，自幼不但罹患紅斑性狼瘡、修格蘭氏症候群（乾燥症）、免疫性血小板減少症、縱膈腔腫瘤，甚至經歷過醫療界聞之喪膽的史帝文生強生症候群（致命藥物過敏反應），讓家人多次接了病危通知，彷彿在奈何橋上走上好幾回。這些致病機轉不明的疾病，在一般人身上可能終身與類固醇藥物共存。然而，遇見芳香療法後讓她舒緩許多身體不適和藥物副作用，並且與自體免疫疾病和平共處。
幼時的紅斑性狼瘡造成免疫系統大亂，甚至還不時圓形禿，但她靠著自製的「賦活生髮液」長回頭髮，預防掉髮。乾眼症讓她眼壓過高，她用降壓濕敷片慢慢釋出眼睛和腦內壓力，連頭痛也消失了。過去曾經長皰疹、長飛蛇、長疔瘡、長針眼、深受慢性鼻炎困擾等，都用對症的精油處方一一解決了。現在，在她身上看不到任何藥物副作用與情緒沮喪。持續用藥師與芳療師的專業來幫助每個人變得更健康。
Facebook日本橘子（芳療藥師的精油處方）：www.facebook.com/japanmandarin
Instagram：nana.aroma.candle
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目錄
推薦序一
推薦序二
作者序
本書聲明
Part 1 似藥非藥的精油良方
Ch.1 精油的 20 條安全守則
Ch.2 使用不純的精油，不如吃藥！
Ch.3 算計精油濃度
Ch.4 搭起藥品與精油的橋梁──精油化學
Ch.5 生命燃料──植物油
Ch.6 訊息使者──純露
Ch.7 精油的媒人婆─DIY原料
Ch.8 療癒基礎──DIY基劑製作
Part 2 芳療藥師的精油處方
閱讀指南
快速查詢Part 2精油處方
Ch.1 外用皮膚篇
01. 燒燙傷
02. 蚊蟲叮咬
03. 濕疹、過敏、感染
04. 乾燥、敏弱肌膚
05. 青春痘、成人痘
06. 割傷、擦傷、刺傷、抓傷
07. 疤痕、瘀青
08. 黴菌感染
09. 病毒感染
10. 痔瘡
Ch.2 綜合感冒篇
01. 鼻炎、鼻過敏（一）
02. 鼻炎、鼻過敏（二）
03. 喉炎、喉嚨不適（一）
04. 喉炎、喉嚨不適（二）
05. 喉炎、喉嚨不適（三）
06. 咳嗽、濃痰
07. 綜合感冒
08. 流行性感冒
09. 發燒
Ch.3 肌肉、神經、骨骼篇
01. 肌肉痠痛、緊繃
02. 拉傷、扭傷、落枕
03. 慢性疼痛、痠痛
04. 免疫性、全身性疼痛
05. 抽筋、成長痛
Ch.4 胃腸消化篇
01. 胃脹氣、消化不良、食慾不振、噁心
02. 胃痙攣
03. 綜合消化道問題
04. 便祕
05. 腹瀉
Ch.5 婦科、內分泌篇
01. 經前症候群
02. 生理痛
03. 女性更年期
04. 男性更年期
05. 私密處感染
06. 失溫的私密處
Ch.6 頭皮保健篇
01. 落髮
02. 禿髮
03. 頭皮毛囊炎
04. 頭皮濕疹（脂漏性皮膚炎）
Ch.7 眼部保健篇
01. 眼部疲勞、不適
02. 眼壓高
03. 眼睛感染
04. 黑眼圈、眼睛浮腫
05. 識人不清、鬼遮眼
Ch.8 口腔保健篇
01. 口腔清潔（一）
02. 口腔清潔（二）
03. 牙周病、牙齦腫脹
04. 牙痛
05. 口臭
06. 口角炎、口腔潰瘍
Ch.9 保肝篇
01. 疲勞肝
02. 過勞、飲酒過多的肝損傷
Ch.10 萬用保健篇
諸病不適（感冒、頭痛、蚊蟲叮咬、痠痛⋯⋯）
Ch.11 私房精油篇
01. 呵護老公系列
02. 情緒的點點滴滴系列
03. 睡眠障礙系列
04. 奇門遁甲系列
05. 脈輪能量強化系列
06. 安心防護系列
後記
資深坐檯小姐
我的芳療邂逅
遺書：最後一次的告白
謝辭
精油索引：化學屬性、俗名、學名、科屬、萃取部位
