內容簡介
「唯有將抱怨的心態，化為上進的力量，才是成功的保證。」
——羅曼˙羅蘭（Romain Rolland）
社會職場上的生存公式你不可不知，
樂觀心態×積極努力=你值得擁有的收穫！
【我也想成為萬人迷！】
——停止抱怨，拒絕成為職場人際反指標！
你是一個笑口常開的人呢？
還是習慣遇到不開心就鬱鬱寡歡的人呢？
一個人的心情能影響周遭的人，進而吸引到什麼樣的人，
想擁有亮眼的職場社交生活以前，先讓自己擁抱正能量吧！
【能動手就不動口】
——不是要你打架啦！是要你解決事情
俗話說「君子動口不動手」，然而職場上的君子卻是「直接動手不動口」，
比起急於推卸責任並抱怨他人，有效利用時間去彌補犯下的過錯，才是同事與主管樂見其成的「成熟」喔！
當一個聰明的大人吧！從現在開始停止抱怨，用心做事，你會發現最好的良機都隱藏在難以察覺的細節裡。
【感恩的心，感謝有你】
——用感恩取代抱怨，你會發現世界換了一副善解人意的面孔
你我都知道，沒有人的付出是理所當然的，
但往往在他人提供協助時，又會因為一些細節而抱怨對方的不周到，
惡性循環之下，永遠不會有感到滿足的一天。
所以，收起你的不滿吧！學會對現況知足，學會對幫助自己的人心存感激，你才能獲得更好的回報！
【擇你所言，認你所言】
——沉默是金，亮點在於思考
你是否常常在犯錯的當下急著辯解或推卸責任？對於周遭的人事物只有滿滿的抱怨？
停止散播你的怨氣吧！靜下心好好想一想，當嘈雜聲從腦海中消失後，理性會帶領你找出事件的癥結點。
把沉默當作一種發言前的蓄力，理清思路，說出口的話才會讓人信服！
本書特色
本書詳盡分析現代人在工作職場、日常生活、人際相處上碰到的種種困難，並明確指出這些惡果的事出有因——來自無止盡的抱怨。全書提供實用方法，協助人們如何改變舊有思考模式，擁抱正念的力量，並輔以多樣例子說明，不抱怨的力量有多強大。作者透過淺顯溫厚的筆法，柔軟地治癒現代人疲憊不堪的心，並給予讀者繼續前進的勇氣。
作者介紹
作者簡介
王郁陽
一個熱愛生命、享受生活的平凡人。相信命運掌握在自己手中，相信人生的每一秒都不應該浪費。 喜歡文學與藝術，著有《練習失敗，錯誤的完美示範：成功不用等投胎，先改掉這些壞習慣》、《100個哲理故事：為你打開觀看人生的新視角》等。
羅烈文
專職作家。
目錄
序言
第一章 抱怨是禁錮快樂的魔咒
不以抱怨回應生活中的挑戰
誰抱怨，誰受傷
千萬別讓抱怨影響你的發展
抱怨，並非強者的選擇
停止抱怨，別讓生命放任自流
抱怨，只能徒增自己的痛苦
抱怨，只會讓生活更不如意
不要總是抱怨
第二章 抱怨無益，成功需要一點彈韌性
接納痛苦，同樣可以收穫幸福
成功與習慣抱怨的人無緣
面對挫折，我們不應選擇抱怨
抱怨不如感謝，感謝折磨你的人
不抱怨，成功就會屬於你
選擇抱怨不如選擇開朗與快樂
沒有行動，任何理想都不會實現
抱怨無益，成功需要一點韌性
第三章 停止抱怨，熱愛工作
不再抱怨工作
停止抱怨的心態，熱愛你的工作
抱怨的世界沒有讚譽
別讓抱怨腐蝕了工作熱情
積極完成工作比抱怨工作更有益
與其抱怨，不如做好自己的工作
培養對工作的興趣
正確看待工作中遭受的委屈
我工作，我快樂
第四章 別讓抱怨成為扼殺人脈的元凶
抱怨會讓你變得招人厭
杜絕抱怨才有健康的溝通
總說他人喜愛抱怨者，自身就是一個喜愛抱怨者
換個角度看問題，別讓抱怨影響你的人際
你的態度就是別人對待你的態度
在抱怨中輕鬆斡旋
給他人面子就是給自己面子
不要責怪或抱怨他人
第五章 對你的行為負責，別總是抱怨
負責任的人從不抱怨
別為自己的過錯辯解
別抱怨，請承擔起屬於你自己的責任
勇於負責，生命才能更美好
對自己的行為負責
找藉口只會讓事情更糟糕
別找藉口，勇於承擔責任
責任是一種生活態度
第六章 抱怨問題不如解決問題
抱怨毫無益處可言
沒有人喜歡抱怨者
抱怨不能解決任何問題
你沒有任何理由犯錯
解決問題，而不是責怪他人
不要抱怨自己的出身
抱怨問題不如主動解決問題
第七章 多一分感恩，多一分精彩
學會感恩，停止抱怨
帶著感恩的心生活
幸福就是珍惜你所擁有的
學會惜福是一種睿智
感恩是根治抱怨的良藥
感恩就是不抱怨
多一分感恩，少一分抱怨
為小事感恩，為生命喝采
懂得感恩，生活才會更美好
感謝幫助你的人
第八章 好心態讓你遠離抱怨
積極尋找生命的轉機
遇到麻煩，不必心煩
以積極的心態去改變你的現狀
正確看待幸運與不幸
放得下比拿得起更重要
不同的心態，不同的結局
轉換情緒，生活就會充滿樂趣
不因別人的無禮而惱怒
向責怪你的人說聲「謝謝」
第九章 語言的威力無窮
沉默能讓你自省反思
在心裡告訴自己「會解決的」
抱怨不是生活的萬靈丹
境由心生，快樂靠自己尋找
批評無法解決問題，只會讓事情變得更糟
沉默也是一種語言
第十章 停止抱怨，快樂生活
不快樂是因為你所求太多
快樂應該在當下
停止抱怨是快樂的開始
埋葬昨天，忘記私怨
你有快樂的資本
讓憂慮到此為止
快樂掌握在自己手中
快樂源於健康的心態
你可以自由選擇快樂
不必愁眉苦臉過日子
