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人生的旅途上有高有低，有平順也有顛簸之時。面對起起伏伏的變化，你是否能抱著淡定的態度，隨時調整好自己的心情，重新整裝待發呢？
全球知名的經營企管和心靈勵志暢銷作家史賓賽．強森（Spencer Johnson, M.D.）在峰與谷（Peaks and Valleys）一書中，藉由寓言故事分享了「峰谷法則」，教導讀者對周遭的人事物懷抱著感恩的心，自然就會處於高峰。而這正是因為收起了怨言，懂得感恩，才能激發出正向能量來啊！
本書從能帶來正向能量的八大面向來講述，探討正能量能為人們帶來一切的動力與信心，也唯有如此，生活才會變得更加和諧與美好。
★保持陽光心態
★採取積極行動
★給予自我暗示
★散發自信光采
★轉化負面情緒
★跳脫安逸環境
★適時正面思考
★堅持莫忘初衷
能量是相互傳遞的，也是能夠相互感染的，從本書中，你可以重新燃起那把代表正能量的火炬，並傳遞給身邊的朋友們，就像勵志電影「讓愛傳出去（Pay It Forward）」中的小男孩崔佛所提的構想一樣，將自己的小愛帶給有需要的人，不求回報，而接受過幫助的人，再依循著同樣的模式，幫助其它人，將感恩的心持續傳遞出去，即可產生巨大的連鎖效應，那麼我們的世界應該處處都有陽光，人人都持有正向能量。
我們的生活步調是如此快速，在每天應付各種不同的狀況後，你的正能量還剩下多少呢？本書在每個主題末均設有「正能量指數檢測單元」，可供讀者在回答問題及加總計分後，了解自己當下的心理狀態。
司馬光出生地河南光山人，知名出版人、暢銷書作家。作品在大陸、港澳臺等地區暢銷。早期憑著貸款和打工辛苦地完成大學學業，曾擔任過業務及銷售人員，也曾自立門戶，自行開設過公司，和多位為生活奮鬥且身處最前線的七年級生一樣，為失敗懊惱，為成功欣喜，期待“30而立”，翹盼“五子登科”。
其代表作有：
•《北大哲學課》
•《北大人文課》
•《人生需要正能量》
•《無法改變事情可以改變心情》等。
