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共分八章。第壹到三章，從《靈樞經》的天地觀、人體觀、疾病觀開始講解，一步—步帶領讀者回歸《靈樞經》中的思維。第四到七章，主要講解《靈樞經》中對骨、筋、脈、肉、皮等的認識和相關疾病的治療方法。第八章，主要從理論上強調中醫思維的重要性。附錄兩篇文章，分別對「人迎氣口脈法」做考證及對《黃帝內經》成書時代的大文化背景做簡要論述。
在理論上以《靈柩經》的天地思維為主，在技法上以《靈樞經》的小針體系為主，並雜糅《素問》中關於針灸的知識。
第一章 《靈樞經》的世界觀
《靈樞經》與后世醫書的差異
讀《靈樞經》的准備工作——齋戒
讀《靈樞經》的方法
《靈樞經》的整體思維
《靈樞經》中的天地觀
回到古人的思維
第二章 《靈樞經》的人體觀
人體的組成
天人合一下的人體
健康狀態下的人體
不健康狀態的人體
學中醫之第一禁忌
靜下心來感受世界、感受經典
第三章 《靈樞經》的疾病觀
中醫對病理變化的認識
治療之道，小針最妙
認識五臟病
司外揣內看人體
司內揣外看人體
觀察人體的其他方式
五臟病與天地四時的關系
治病本於四時五臟
判斷疾病是否可治
第四章 《靈樞經》的核心《終始第九》
陰陽相傾
脈證合參定六經
以平為期調整人體
針刺補瀉
氣至有效，氣調乃止
針刺的養護
針之害
不知終始，針道咸絕
第五章 骨病與筋病的治療
實體組成之間的聯系
病在骨的治療
古人對經筋的認識
筋痹的治療
筋急的治療
結語
第六章 經脈病與絡脈病的治療
經脈的發現
經脈的診斷意義
古人對絡脈病的認識
古人對浮絡的認識
絡脈病的診斷
絡脈病的治療
《素問·繆刺論》針法
小結
第七章 肉病與臟腑病的治療
肉病的認識
肉病的治療
臟腑病的認識
臟病與腑病的診斷
臟病與腑病的治療
艾灸補瀉
病在四海的治療
再談整體觀念
第八章 中醫之道
正見
正思維
正精進
正定
正念
正語
正命
正業
結語
附錄
人迎氣口脈法的研究
淺探陰陽與五行源流
后記
