作者簡介
山下英子
東京都出生,現居石川縣。早稻田大學文學部畢業。大學時期開始接觸瑜伽,透過瑜伽習得放下心中執念的行法哲學「斷行.捨行.離行」。其後致力於提倡以此概念為基礎的新整理術「斷捨離」,並實際應用於日常生活中。
斷捨離可以促進心靈的新陳代謝,改變人的慣性思維。二○○一年起於日本全國各地舉辦一系列「斷捨離講座」,學員不分年齡、性別、職業,深獲各界支持認同,帶起一股斷捨離風潮。
處女作《斷捨離:斷絕不需要的東西,捨棄多餘的廢物,脫離對物品的執著》不僅在日本受歡迎,在台灣與中國也成功擠進暢銷書排行榜。著有《斷捨離》三部曲等作品,與其他審訂作品累積銷售超過兩百九十萬本,本本皆是叫好又叫座的百萬暢銷書。
譯者簡介
劉亭言
名古屋大學言語文化部研究生、輔仁大學翻譯學研究所畢業。
譯有《為什麼他賣電視敢比別家貴一倍?》、《少一分糖,年輕一歲》(商業周刊出版)、《落花流水》、《沉睡的長髮公主》(麥田出版)等。
前言物品與我的「33個故事」
第一篇 斷不了的
對生活舒適、質感與品味的追求,
源自於渴望輕盈、自在與快意的心靈
01 能自在記事的藍筆與筆記本
02 讓心情愉悅的優質純棉毛巾
03 提升氣氛的百圓不鏽鋼衣架
04 無法抗拒的泰絲托特包
05 幫錢每年換新家的錢包
06 宮田的生麩
07 具文化傳承的松葉屋蒸栗子羊羹
08 在質不在貴的和風調味料
09 讓料理更美味的大盤子
10 「自由座」車廂中的貓咪筷架
11 自己創造故事的九谷燒
12 改造窗簾布而成的手作杯墊
13 當作茶具使用的泰國陶杯
14 具有美感又實用的鍋子
15 能勾起咖啡韻味的手沖咖啡壺
16 來自東方與西方的兩個茶壺
第二篇 捨不下的
有些物品看似沒有具體功能,
反而蘊藏著更深刻的心理能量
17 遇見不丹的白多羅菩薩
18 擊中弱點的民俗風藝品
19 織入思緒的白色拼布
20 陪伴心境轉折的佛畫
21 提醒自己俯瞰整體的龍形香合
22 提醒自己享受當下的蛇藝術品
23 被溫暖觸動而結緣的「遊墨書」
24 具強大能量的非洲馬賽戰士畫
第三篇 離不開的
人生中時時刻刻,不離不棄的唯有自己
一切執著,都潛藏了生命的意趣
25 親自打造的「斷捨離House」
26 刻意斜裝的螢光燈
27 具斷捨離概念的木質固體燃料暖爐
28 愈陳愈香的杉木間伐材桌椅
29 隱含獨特氣息的「笑門」締繩
30 反覆咀嚼的身心參考書
31 曾被視為凶宅的「小松町家」
32 姊姊遺物製成的抱枕套
33 家中的愛犬珊蒂
結語 珍愛物品就是珍愛自己