病為何不能自己好起來？：20種找回自癒力的神效治本處方

　　【神效治本處方】

　　■泡溫泉可以殺死癌細胞
　　■按摩腳踝可治偏頭痛；
　　■改善低體溫能長命百歲
　　■正確按摩胸腺就能不生病：
　　■揉捏髖關節，告別憂鬱症恐慌症
　　■用整腸劑刷牙，牙周病掰掰：
　　■活化性功能引擎，恥骨運動助好孕
　　■手腕、腳踝伸展操，消除壓力有奇效；
　　■排除體內靜電防止腦中風、抗老化，還能擁有巴掌臉……

　　【會生病，理由只有一個】

　　事實上，不管是癌症、現代文明病、憂鬱症、婦科疾病、不孕症、更年期障礙……身體會生病，其實沒有那麼複雜，真正的理由只有一個──你的免疫力怠職了、自癒力弱化了，沒有做該做的事。

　　【要健康，醫病觀念要先改】

　　現代生活充滿壓力、病毒與毒素，加上優化的生活形態，讓身體無法發揮正常的防禦功能。而西方醫學頭痛醫頭腳痛醫腳、「見樹不見林」的對抗療法，已經證實對很多疾病都束手無策。現代醫學走進了死胡同，也導致了很多醫療糾紛及醫療浪費。因此，與其聽命於僵化的醫療系統，讓藥物癱瘓我們身體的自癒功能，不如回過頭來讓我們自己的身體發聲。

　　幸運的是，人體的設計很巧妙，只要用對方法，就能啟動自我修復及抗病功能。基本上，只要讓身體保持它最舒服的狀態，所有的功能就能各司其職，不會出現問題。就算不慎出現病痛，只要施予適當刺激或調整一些不當的生活習慣，身體就能自動找出對應的療癒方法，不用外力強迫治療，就能消除大大小小的病痛，甚至連醫生都束手無策的重症也能得到緩解。

　　【20個奇效治本處方，人人可做】

　　人體的細胞、組織、器官、構造環環相扣，只要一個環節出錯，就可能兵敗如山倒；反之，只要能重新修復出槌的環節，就可以一步步回復到健康狀態。居中扮演調節與修復角色的，就是身體本有的防禦機制與自我療癒能力。

　　本書作者結合理論與實證，提出了20個提升身體療癒能力的方法，比如按摩生產免疫細胞的胸腺、泡溫泉殺死癌細胞、光腳踩地消除體內靜電、用乳酸菌刷牙治療牙周病、大步走路運動恥骨來擺脫不孕、按摩腳踝來治療顳顎關節症候群等等，這些方法都切實可行，不管是作者本身或在臨床應用上，都證明不管對於預防疾病或治病都確實有效，都能讓身體的抗病能量再度活躍起來，成為守護身體健康的鐵甲部隊。

作者簡介

堀泰典

　　昭和大學醫學部客座教授，擁有醫學、牙醫、醫藥學三項博士。1995年，發現「腓骨長短肌顳顎關節症候群的肌肉反射」原理；1996年，發現「撞傷、車禍等後遺症引起的顳顎關節症候群肌肉反射」原理，並在同一年發現「對肌肉微顫造成阻礙及共鳴的肌肉鬆弛方法」；1997年，開發「六員環結構水製作法」。以研究肌肉遠隔部位反射經絡第一把交椅的身分，成為顳顎關節症候群的治療權威。著作有《釋放體內靜電就不會生病》（講談社）。

　　官方網站www.dr-hori.com/

安保徹

　　新潟大學研究所醫齒學綜合研究科（國際感染醫學、免疫學、獸醫學領域）教授、國際著名免疫學家，著有暢銷書《吃出免疫力》、《身心免疫學》、《不疲勞的生活》、《遠離疾病的生活方式》等多本暢銷書。

　　官方網站toru-abo.com/

譯者簡介

黃瓊仙

　　輔仁大學日文系畢業。熱愛文字工作的專職譯者，喜歡挑戰各種類型的譯著。譯作有：《超驚人的藤本式疲勞退散法》、《驚人的視力回復眼球操》、《人生必修的10堂生死課》、《德利特醫生的馬車》、《教室裡的啪啦啪啦神》、《櫃子裡的千代子》、《媒體小舖－不可思議的英文單字》、《掌握亞洲大錢潮》、《前進中國，掌握未來》、《圖解0－6歲教養百科》、《0.01的視力看世界》等。正朝譯作作品高度超越101大樓的目標邁進。

作者序　盡最大努力做好身為醫師的天職
第一章　靠自己的簡易保命法  
神效治本處方1　泡溫泉，殺死癌細胞  
安保教授的話：礦物質與輻射刺激效應，抗癌功效值得期待  
神效治本處方2　改正用嘴巴呼吸的習慣，就能長壽  
安保教授的話：鼻腔呼吸強化副交感神經作用  
神效治本處方3　改善低體溫的智慧：只要保溫就能提升免疫力  
安保教授的話：癌細胞最愛低體溫的環境  

第二章　現代醫學忽略的健康法  
神效治本處方4　按摩胸腺，重建身體抗病力  
安保教授的話：由魚鰓進化的胸腺，是人體免疫機制之鑰  
神效治本處方5　增加身體的紅肌，解除肌肉疲勞  
安保教授的話：小心壓力引起的慢性肌肉疲勞  
神效治本處方6　釋出身體靜電，防止動脈硬化  
安保教授的話：「靜電理論」將會是未來醫學界的重要課題  

第三章　甩掉不孕症、更年期障礙、婦科疾病  
神效治本處方7　避免身體受寒，婦科疾病不上身  
安保教授的話：懼冷症和壓力是導致乳腺炎的病因  
神效治本處方8　為何不孕？提高男女懷孕能力的祕訣  
安保教授的話：大步走路，改善不孕症及勃起不全  
神效治本處方9　盜汗、熱潮紅……小祕訣幫你度過更年期障礙
安保教授的話：更年期不要隨便採用荷爾蒙補充療法  

第四章　頭痛醫腳，醫師親授的神奇保健法  
神效治本處方10　顳顎關節障礙，請按摩腳踝
安保教授的話：壓力，導致顳顎關節症的主因  
神效治本處方11　使用整腸劑刷牙，消滅牙周病  
神效治本處方12　矯正牙齒咬合不正，預防老年癡呆  
安保教授的話：愛護孩子，請給孩子適當的壓力  
神效治本處方13　頸部一暖和，肩膀痠痛不見了  
神效治本處方14　手腳伸展操，改善血液循環不良  
安保教授的話：確實做好頸部、手腕、腳踝的禦寒對策  
神效治本處方15　揉捏髖關節，擺脫憂鬱症恐慌症  
安保教授的話：低體溫會導致憂鬱症  

第五章　不生病的每日飲食習慣  
神效治本處方16　吃對礦物質，現代文明病掰掰  
安保教授的話：礦物質拯救低體溫危機  
神效治本處方17　正常吃飯，才能正確減重  
安保教授的話：飲食以糙米和蔬菜為主，就能成功瘦身  
神效治本處方18　水喝對了，就能立即回春  
安保教授的話：醫院的水，千萬不能喝  
神效治本處方19　培養選食物的眼光，遠離食安風險  
安保教授的話：遠離壓力，選擇有益身體的食品  
神效治本處方20　遵循自然生理，才是最好的養生法

作者	堀泰典,安保徹
出版社	橡實文化
ISBN	9789865623050
出版日期	2015-01-29
开本
页数	200
装帧	平裝
规格	21 / 雙色印刷 / 普級
版次	初版
版本（简/繁）