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作者簡介
簡芝妍
政治大學新聞系畢業。曾為台灣多家外商企業的行銷經理人，同時也是一名寫作創作者。
研究天然飲食療與養生美容多年，目前從事健康食療／天然保養與生活類專職寫作工作，能勝任獨立寫作採訪與攝影工作，並擔任多家企業包括資生堂，日商住友等企業與品牌的形象文字企劃工作。
多次受邀中廣、飛碟電台、NEWS 98電台、台北之音等多個節目專訪。2008年12月並受邀新加坡大眾書局邀請，前往馬來西亞與新加坡進行巡迴演講活動，分享「樂活的美顏保養」主題。
著有：《慢活，有感．有味的生活練習》、《媽咪自己作4∼18月寶寶最愛吃的副食品》、《最理想的吃飯習慣》、《隨煮隨喝，自己煮杯暖身茶》、《一看就懂的養生王道—— 自然吃，補氣血》、《隨煮隨喝，自己煮杯瘦身茶》、《彩虹飲食驚人療癒力》等多部作品。
【推薦序】簡易DIY本草植物養生經
【前言】善用老祖宗流傳千百年的生活智慧
Chapter 1 常保肌膚水噹噹
面皰
手足乾裂
痱子
頭皮屑
黑眼圈
曬傷
燙傷
Chapter 2 不能輕忽的口腔問題
嘴唇乾裂／口腔潰瘍
口臭
咳嗽
牙齦出血
Chapter 3 影響全身的消化系統
胃酸過多
消化不良
胃寒／胃弱
噁心、嘔吐
腹瀉
便祕
Chapter 4 痠痛帶來的健康警訊
頭痛
眼睛痠痛
喉嚨痛
肩膀痠痛
腰痠背痛
腿部抽筋
雙腳痠痛
關節疼痛
Chapter5 寵愛自己遠離女性疾病
貧血
手腳冰冷
生理不順
生理痛
Chapter 6 生活中常見的小病小痛
中暑
宿醉
感冒
失眠
疲勞
落髮
白髮
鼻塞
流鼻血
眼壓高
