敗犬變女神：第一本包含飲食、按摩、運動、局部修飾、穿搭技巧的美體指南

　　睡前喝太多水，導致起床時臉部浮腫
　　準備出門，卻覺得手臂多了一團鬆垮垮的肉
　　入坐時才發現，肚子上的游泳圈怎麼藏也藏不住
　　是不是覺得，如果沒有這些問題，自己的身材就很完美了

　　我們告訴你

　　1.如何緊急修飾體態
　　只要把握穿衣原則，善用飾品，就能達到修飾體型，立刻變身旁人眼中的完美女神

　　2.90個輕運動
　　透過簡單的運動，不只可以伸展身體，促進血液循環，還能達到修飾身材的效果

　　3.選擇消腫、提高代謝率的食物
　　聰明選擇幫助提高代謝率的食物，讓你由內而外改變體質，輕輕鬆鬆也能夠擁有曼妙的身材。

　　4.善用身邊小物
　　隨手可得的小物品，幫助你在雕塑身材上能夠事半功倍

本書特色

　　◎包含888個修飾體態的小竅門，每則竅門文字精簡，讓你輕鬆掌握內容。

　　◎針對臉、背、腰、腹、臀、腿、臂提出局部雕塑竅門，可以根據自身需要加強修飾的部位採取適合的方法。

　　◎本書內容包含飲食、按摩、運動、服裝搭配……，可以依據自身需求選擇適合的美體方法。

作者簡介

摩天文傳

　　高品質的時尚圖書內容提供商。摩天文傳創意出版團隊每月為眾多時尚雜誌提供全年的專欄策劃和內容製作，與眾多出版機構合作，推出了多本精美實用的時尚圖書，均深受讀者的好評和市場的歡迎。

　　摩天文傳創意出版團隊擁有完整的人員架構、企劃、編輯、攝影師、化妝師、模特兒、美編，搭建有獨立的攝影棚、燈光、攝影設備，可以為各大出版機構提供完整出版企劃及製作服務。

　　在時尚生活圖文書領域，摩天文傳已有多年深入研究和豐富經驗。做「最好的時尚圖書製作團隊」是其孜孜不倦的目標，力求創作出最好的時尚圖書，呈現給時尚而優雅的讀者。

Chapter 1輪廓奇蹟速成巴掌臉
Chapter 2緊緻魔法養出冰肌背
Chapter 3告別游泳圈修練平坦腹部
Chapter 4曲線再造養成魔女腰
Chapter 5臀部美形修得性感學分
Chapter 6線條革命打造超模長腿
Chapter 7細節蛻變速成冰雕玉臂
Chapter 8因地製宜的減肥小運動.
Chapter 9神奇外用品幫減肥加油
Chapter 10美味國度的減肥功臣

作者	摩天文傳
出版社	拓客
ISBN	9789865714642
出版日期	2014-03-28
开本
页数	224
装帧	平裝
规格	23 / 全彩印刷 / 普級
版次	初版
版本（简/繁）