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自行車健康瘦身祕訣
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自行車健康瘦身祕訣

作者: 松本整
出版社: 漢欣
出版日期: 2009-02-20
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用一般的淑女腳踏車也能成功瘦身!

「所有人都會騎」、「馬上就能騎」
的自行車,是最適合減肥瘦身的運動。
本書將詳細解說正確的瘦身理論,
從利用每個人都騎過的「淑女腳踏車」進行有效運動之方法,
到可以在自家進行的訓練法等,並傳授正確的瘦身祕訣。
後半部則是介紹運動自行車的選擇法與組裝方法,
還有能讓你騎得更快、更遠的技巧。

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