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唐醫師的五色養生
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唐醫師的五色養生

作者: 唐忻
出版社: 磐泉有限公司
出版日期: 2021-11-11
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市场价格: RM79.10
本店售价: RM70.40
用户评价: comment rank 5
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详细介绍 商品属性 商品标记
內容簡介

  “養生需要落實於生活中”;養生的基礎廚了好的睡眠及安穩的情緒,再來就是飲食了。民以食為天,一頓良好的就餐過程,不只能為身體提供必須的能量,更能調節或穩定心情,在此基礎上,若是能在飲食中搭配適合自身狀態功效的食材,對於健康及養生的促進就更事半功倍了。本書將“符合自身需求的飲食”做為骨幹,內容將包含中醫部份基礎概念、食譜的製作及配伍邏輯、食藥材的鑑定、中藥的炮製,而不單單只是介紹一些食譜。
 
本書特色
 
  近年社會對於健康及養生議題越來越被重視。因此,筆者本著遵古尚新,依中醫陰陽五行之生剋變化從而歸納出一系列養生方式。本書主要介紹五色養生,藉由五色對應五季及五臟,使現代人在緊張的工作及生活節奏中,能有清晰、便捷的規律方式,可將 “藥食同源”實踐於生活中,達到防病養生的目標。


作者介紹

作者簡介
 
唐忻
 
  1995年中華醫專醫事檢驗科畢業。2007年於遼寧中醫藥大學本科畢業。2009年至北京創業執業中醫。
 
  2012年任北京天元弘康診所中醫部主任。2015年於北京樂氏同仁老藥鋪擔任中醫師、培訓講師,北京樂氏同仁藥業科技有限公司貴細藥材鑑定顧問。2015~2018年於北京涵濟堂門診部中醫師。2018年於北京國醫匯中醫診所(三里屯第二社區衛生服務中心)中醫師。2015年9月任中華海峽兩岸中醫藥合作發展交流協會事業發展部執行長。2016~2019年多次受邀至台中中山醫學大學碩職專班,進行中醫養生及藥材相關講座。
 
  2017年8月在台南成立磐泉有限公司、唐蔘月中醫養生體驗館。2021年7月於中山醫學大學健康管理學院碩士畢業。
 
    筆者2009年到北京創業執業中醫至今,有較豐富的臨床實踐經驗,采中西醫之所長,綜合運用內治外治方式,並應用純中醫藥及養生方法對患者進行調治。近年將自身養生及愛吃愛做的經驗併臨床的反饋,整理成冊,分享給大家。


目錄

序  
前言  
導讀
第一章  木·青春
第二章  赤火·夏
第三章  后土·長夏
第四章  金秋·白
第五章  黑水·藏
第六章  五色·通
結論  
參考資料