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《大腦療癒法》
作者序
Chapter1腦的疲累與心的疲累息息相關
什麼是腦疲勞
腦疲勞的原因
腦疲勞的徵兆
過度負荷，大腦消化不良
這樣也會腦疲勞
心很累，腦會更累
Chapter2感覺腦疲勞的感知機制
大腦就像家庭，平衡就會和樂
腦疲勞與壓力有關
Chapter3放鬆腦疲勞的相關論
觸碰肌膚等於觸碰腦部
頭部反射區
頭部的經絡及穴位
皮膚不能只用保養品，按摩也很重要
Chapter4頭皮狀況反映出腦疲勞
頭皮僵硬就是不健康
健康狀況，一摸就知
Chapter5頭皮僵硬可看出心理壓力指數
僵硬部位1 前頭部僵硬
僵硬部位2 頭頂部位僵硬
僵硬部位3 後腦勺僵硬
僵硬部位4 側頭部僵硬
僵硬部位5 頸部僵硬
Chapter6腦疲勞放鬆按摩／10大好處
好處1讓大腦休息，緩解壓力
好處2解除睡眠負債
好處3提高抗壓性，打造出強韌心靈
好處4預防腦部疾病
好處5美容養顏
好處6育毛美髮
好處7促進血液循環
好處8預防疾病，維護身體健康
好處9輕鬆減肥
好處10消解三大煩惱症狀
Chapter7有如手做SPA，溫木按摩器讓頭皮談戀愛
3分鐘，打消腦疲勞
5分鐘，高效抒壓精氣神
7分鐘，深層解放歸真
《一分鐘手部拍打按摩操》
前言 提昇免疫力，才是不生病的唯一途徑
PART 1 免疫力是一個人是否容易生病的指標之一
什麼是免疫力
造成免疫力失調的原因有哪些？
該怎麼調整自己的免疫力
手部按摩為什麼會有用？
手部反射區的功能及介紹
進行手部按摩前，一定要知道的事項
香木按摩棒操作方式
PART 2手部拍打操，讓按摩效果加倍
拍打手部經絡，活絡循環
PART 3 45種調節免疫力就不再出現的毛病
消疼痛
1. 頭痛
2. 頭暈
3. 偏頭痛
4. 眼睛紅腫
5. 鼻塞
6. 鼻出血
7. 感冒
8. 牙痛
9. 頸部痠痛
10. 咳嗽
11. 咽喉腫痛
12. 肩背痛
13. 中暑
14. 手臂痠痛
15. 腕關節痛
16. 打嗝
17. 嘔吐
18. 胃痛
19. 下腹痛
20. 腹脹
21. 腹瀉
22. 腰痛
23. 經痛
24. 尿道炎
25. 膝關節痛
2振精神
26. 焦躁不安
27. 失眠
28. 淺眠易醒
29. 睡醒仍累
30. 神經衰弱
3抗過敏
31. 富貴手
32. 蕁麻疹
33. 濕疹
34. 過敏
4勤保養
35. 內分泌失調
36. 健忘
37. 耳鳴
38. 氣喘
39. 手腳冰冷
40. 消化不良
41. 胃食道逆流
42. 便秘
43. 痔瘡
