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重塑心靈
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重塑心靈

作者: 許宜銘
出版社: 生命潛能
出版日期: 2021-08-05
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详细介绍 商品属性 商品标记
內容簡介

這是一本為你而寫的書,也是一本作者必須是你的書。

  在每一個片刻,你曾覺察自己的情緒如何展現嗎?你如何為自己的需求負起責任、採取行動?你又曾留意自己如何與週遭的人及環境互動嗎?也或許你從未仔細想過這些問題,只是常感到難以表白的抑鬱、煩悶,想要尋找一種讓心情更舒展,讓自己更愉悅的生活方式。

  你知道嗎?我們慣常的思考模式,創造了我們的種種經驗,藉著改變思想,我們便有能力改造生活經驗。帶領成長課程、團體治療有十三年經驗的資深治療師許宜銘,在書中提供一套清晰可遵循的架構與人格剖析範例與練習,帶你進行一場自我人格的回溯之旅。

  你會開始明白父母、原生家庭的特質及成長過程中的重大事件,如何點滴烙印在你的人格上,如何強化了你的思考與應對模式;也只有在更清楚自己的時候,你才可以為自己做出新的抉擇,找到更適合你展現的人生劇本,擁有自主的人生。

本書特色

  將西方的交流分析理論(TA)本土化,並結合完形的概念,建構出一套完整的架構,藉以釐清個人因童年經驗所發展出的制約與情結,從而跳脫出過往參與世界的方式。

  將自我圖像拆解為不同部分,「禁止令」、「驅迫令」、「負面特質」、「心理遊戲」、「人生劇本」、「人格基本架構」等部分,以審視個人生活的軌跡。

  作者不僅以親身經歷作為自我剖析的範例,更收錄了大量工作坊學員的剖析案例。書中更附有自我人格診斷問卷,有助讀者深入解析自我。

名人推薦

  游乾桂 中國健康家庭協會執行長
  陳登義 中華團體心理治療學會理事 誠心推薦
 


作者介紹

作者簡介

許宜銘


  許宜銘是資深完形治療師,臺灣推動生命潛能開發的先驅,於民國七十六年創辦了真善美生命潛能研修中心,將中國的傳統哲學

  智慧與西方人類潛能運動的精華熔於一爐,發展出一套適合亞洲人的成長之道,是經歷豐富、完形功力深厚的訓練師,有超過七百

  場帶領工作坊的經驗,協助兩萬多人邁向自我成長及潛能開發的道路。

  近年來投身公益,貢獻諮商及治療專業技能,帶領地震災變後失親及志工團體處理悲慟情緒,親赴新竹、高雄矯治學校輔導受刑的青少年,秉持著大愛精神南北奔波,不斷付出。二OO一年以來頻繁往返兩岸,在中國帶動學術界及諮商實務界研習完形治療的

  風潮,成立若納生生命潛能研修中心。

  如今,許宜銘老師是全球華人中少數被學術界、輔導界、臨床治療師、精神科醫師、教育界、失足少年矯治、司法教育等領域共

  同認同的資深心理師。

  著有《重塑心靈》、《擁舞生命潛能》、《靈慾情色愛》等作品。
 


目錄

獻詞
推薦序
作者序
第一章 覺知心靈現象
第二章 自我重塑歷程
第三章 孫悟空的緊箍咒
第四章 馬車夫之鞭(驅迫令)
第五章 陽光下的陰影(負面人格特質)
第六章 獵人與熊(心理遊戲)
第七章 人生劇本的導演
第八章 心靈環保
附錄一 給為人父母者的一封信
附錄二 PAC自我人格診斷問卷
關於作者